|
|
µÅÁö°¨ÀÚÂ÷ È¿´É
|
|
|
|
|
|
|
µÅÁö°¨ÀÚÂ÷ È¿´É 1. ´ç´¢°³¼± õ¿¬ Àν¶¸°À̶ó°í ºÒ¸±Á¤µµ·Î Ç÷´ç Á¶Àý·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ ÀÌ´¸° ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ¼·Ãë½Ã ´ç´¢°³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. 2. ´ÙÀ̾îÆ® 100g´ç 73kacl·Î Ä®·Î¸®°¡ ³·À»»Ó ¾Æ´Ï¶ó dzºÎÇÑ ¼¶À¯ÁúÀº Æ÷¸¸°¨À» ½±°Ô ´À³¢°Ô ÇØÁÖ¸ç dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ÀÌ´¸° ¼ººÐÀº üÁö¹æºÐÇØ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ°í Áß¼ºÁö¹æÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿ò 3. º¯ºñ°³¼± dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ÇÁ¶ôÅä¿Ã¸®°í´çÀº Àå³» À¯ÀͱÕÀÇ Áõ½Ä°ú À¯ÇØ±Õ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© Àå±â´É °³¼±¿¡ µµ¿òÀ̵Ǹç dzºÎÇÑ ½ÄÀ̼¶À¯°¡ Àå¿îµ¿À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼ º¯ºñ°³¼±¿¡ µµ¿ò 4. °íÇ÷¾Ð¿¹¹æ ÀÌ´¸° ¼ººÐÀÌ ÀϹݰ¨ÀÚ¿¡ ºñÇØ 75¹è³ª µÉ Á¤µµ·Î dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִµ¥ ÀÌ´¸° ¼ººÐÀÌ Ç÷´çÀ» ¶³¾î¶ß¸®°í Ç÷ÇÙ¼Ó Áß¼ºÁö¹æÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼ Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ¿© °íÇ÷¾Ð¿¹¹æ¿¡ µµ¿ò 5. °ñÀý¿¹¹æ ÀÌ´¸° ¼ººÐÀÌ »À¸¦ º¸È£ÇØÁÖ´Â È¿°úµµ ÀÖ¾î¼ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é °ñÀý¿¹¹æ¿¡ µµ¿ò
|
|
¸Þµð¾÷ |
"
µÅÁö°¨ÀÚÂ÷ È¿´É""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
18133 |
°¨ÀÇ È¿´É°ú º¸°ü¹ý |
0 |
1,056 |
2020-09-24 |
|
|
|
18132 |
¸Ô¹ö¼¸ È¿´É |
0 |
2,673 |
2020-09-24 |
|
|
|
18131 |
»îÀº ¸¶´ÃÀÇÈ¿´É |
0 |
2,299 |
2020-09-24 |
|
|
|
18130 |
¾ö³ª¹« È¿´Éµé |
0 |
1,539 |
2020-09-24 |
|
|
|
18129 |
ÀÌ¸í¿¡ ÁÁÀº ÇѹæÂ÷¿Í ¾àÀçÀÇ È¿´É |
2 |
5,325 |
2020-09-24 |
|
|
|
18128 |
¶¥µÎ¸¨(Ô¼üÀ) ÀÇ È¿´É |
2 |
5,493 |
2020-09-21 |
|
|
|
18127 |
ü¸®ÀÇ ³î¶ó¿î È¿°ú È¿´É |
0 |
908 |
2020-09-21 |
|
|
|
18126 |
¾çÆÄÀÇ ¹ÏÀ»¼ö ¾ø°Ô ½Å±âÇÑ È¿´É |
0 |
956 |
2020-09-21 |
|
|
|
18125 |
¸ÓÀ§ÀÇ È¿´É |
0 |
1,409 |
2020-09-21 |
|
|
|
18124 |
¼Û±ÙºÀ È¿´É |
0 |
6,167 |
2020-09-21 |
|
|
|
18123 |
õ¹®µ¿ È¿´É 6°¡Áö |
0 |
3,344 |
2020-09-21 |
|
|
|
18122 |
ºñÆ® È¿´É |
2 |
8,772 |
2020-09-21 |
|
|
|
18121 |
ÀÚ¿¬»ê Ç¥°í¹ö¼¸ÀÇ È¿´É |
0 |
912 |
2020-09-21 |
|
|
|
18120 |
µ¹¹èÀÇ È¿´É°ú È¿¼Ò¸¸µé±â |
4 |
7,369 |
2020-09-18 |
|
|
|
18119 |
¸ÓÀ§ÀÇ 6°¡Áö È¿´É |
0 |
1,154 |
2020-09-18 |
|
|
|
18118 |
´ÄÀºÈ£¹ÚÈ¿´É 12°¡Áö |
3 |
6,712 |
2020-09-18 |
|
|
|
18117 |
°¨½ÄÃÊ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
3 |
14,197 |
2020-09-14 |
|
|
|
18116 |
¼ö¼¼¹ÌÀÇ È¿´É°ú ¸Ô´Â ¹ý |
16 |
16,908 |
2020-09-14 |
|
|
|
18115 |
ÄÉÀÏ È¿´É 7°¡Áö |
0 |
1,629 |
2020-09-14 |
|
|
|
18114 |
´õ´öÀÇÈ¿´É |
0 |
2,182 |
2020-09-14 |
|
|
|
|
|
|
|