|
|
µÅÁö°¨ÀÚÂ÷ È¿´É
|
|
|
|
|
|
|
µÅÁö°¨ÀÚÂ÷ È¿´É 1. ´ç´¢°³¼± õ¿¬ Àν¶¸°À̶ó°í ºÒ¸±Á¤µµ·Î Ç÷´ç Á¶Àý·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ ÀÌ´¸° ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ¼·Ãë½Ã ´ç´¢°³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. 2. ´ÙÀ̾îÆ® 100g´ç 73kacl·Î Ä®·Î¸®°¡ ³·À»»Ó ¾Æ´Ï¶ó dzºÎÇÑ ¼¶À¯ÁúÀº Æ÷¸¸°¨À» ½±°Ô ´À³¢°Ô ÇØÁÖ¸ç dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ÀÌ´¸° ¼ººÐÀº üÁö¹æºÐÇØ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ°í Áß¼ºÁö¹æÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿ò 3. º¯ºñ°³¼± dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ÇÁ¶ôÅä¿Ã¸®°í´çÀº Àå³» À¯ÀͱÕÀÇ Áõ½Ä°ú À¯ÇØ±Õ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© Àå±â´É °³¼±¿¡ µµ¿òÀ̵Ǹç dzºÎÇÑ ½ÄÀ̼¶À¯°¡ Àå¿îµ¿À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼ º¯ºñ°³¼±¿¡ µµ¿ò 4. °íÇ÷¾Ð¿¹¹æ ÀÌ´¸° ¼ººÐÀÌ ÀϹݰ¨ÀÚ¿¡ ºñÇØ 75¹è³ª µÉ Á¤µµ·Î dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִµ¥ ÀÌ´¸° ¼ººÐÀÌ Ç÷´çÀ» ¶³¾î¶ß¸®°í Ç÷ÇÙ¼Ó Áß¼ºÁö¹æÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼ Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ¿© °íÇ÷¾Ð¿¹¹æ¿¡ µµ¿ò 5. °ñÀý¿¹¹æ ÀÌ´¸° ¼ººÐÀÌ »À¸¦ º¸È£ÇØÁÖ´Â È¿°úµµ ÀÖ¾î¼ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é °ñÀý¿¹¹æ¿¡ µµ¿ò
|
|
¸Þµð¾÷ |
"
µÅÁö°¨ÀÚÂ÷ È¿´É""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
18393 |
»ý°ÀÇ È¿´É È¿°ú¿Í ÁÖÀÇ»çÇ× |
0 |
1,574 |
2021-02-08 |
|
|
|
18392 |
°ËÀºÄáÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É |
0 |
1,373 |
2021-02-08 |
|
|
|
18391 |
Äݶóºñ È¿´É 10°¡Áö |
2 |
6,829 |
2021-02-06 |
|
|
|
18390 |
»ê¸Ó·çÀÇ È¿´É |
2 |
5,824 |
2021-02-06 |
|
|
|
18389 |
ºê·ÎÄݸ® È¿´É 10°¡Áö |
1 |
7,345 |
2021-02-06 |
|
|
|
18388 |
Å亹·É È¿´É°ú À½¿ë¹ý |
0 |
3,203 |
2021-02-03 |
|
|
|
18387 |
È£µÎÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É |
0 |
1,400 |
2021-02-03 |
|
|
|
18386 |
Ä¿ÇÇÀÇ ºÎÀÛ¿ë°ú È¿´É |
1 |
7,248 |
2021-02-03 |
|
|
|
18385 |
´õ´ö È¿´É°ú ²®Áú ¹þ±â´Â¹ý |
1 |
2,310 |
2021-02-03 |
|
|
|
18384 |
Àâ°îÈ¿´É |
0 |
5,121 |
2021-02-03 |
|
|
|
18383 |
°èÇÇ°¡·çÀÇ È¿´É |
6 |
12,880 |
2021-02-03 |
|
|
|
18382 |
ÄÚÄÚ¾ÆÀÇ È¿´É |
13 |
21,915 |
2021-02-01 |
|
|
|
18381 |
´ëÃßÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
1 |
6,156 |
2021-02-01 |
|
|
|
18380 |
¼÷¸é¿¡ µµ¿òÁÖ´Â °¨ÅÂÀÇÈ¿´É |
0 |
1,264 |
2021-02-01 |
|
|
|
18379 |
ÆÏÀÇ È¿´É |
1 |
4,006 |
2021-02-01 |
|
|
|
18378 |
ÅäÁ¾ º£¸® ¸Ó·çÀÇ È¿´É |
0 |
1,109 |
2021-02-01 |
|
|
|
18377 |
»êÇعÚÀÇ È¿´É°ú »ç¿ë¹ý |
0 |
2,267 |
2021-02-01 |
|
|
|
18376 |
½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú µÎºÎÀÇ È¿´É |
0 |
1,051 |
2021-02-01 |
|
|
|
18375 |
¼Ó»õÈ¿´É |
0 |
1,454 |
2021-01-28 |
|
|
|
18374 |
°íºñÀÇ È¿´É°ú »ç¿ë¹ý |
0 |
2,253 |
2021-01-28 |
|
|
|
|
|
|
|