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¸é¿ª·Â °È ¹Ì³×¶ö ÁÖ½º ¸¸µé±â ¡á Àç·á ¹Ù³ª³ª2°³, Å丶Åä2°³, ¹Ì¿ª100g, Ç¥°í¹ö¼¸2°³, ¹«Ã» 1°³, ¹« ¾ç¹èÃß (1/4)°³, ´ç±Ù ¡á °¢ Àç·áÀÇ È¿´É
• ¹Ù³ª³ª´Â Ä®·ýÀÌ 100g´ç 440mgÀÌ µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù. Àç·áÀÇ µ¶¼ºÀ» Çص¶½ÃÄÑÁÖ¸ç °úÀÏ ÁßÀÌ ºñŸ¹ÎB6°¡ À¯ÀÏÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ¾î ¼÷¸é, Ç׿ì¿ïÁõ¿¡ È°¿ëÇÕ´Ï´Ù.
• Å丶Åä´Â À¯ÇØÈ°¼ºÈ»ê¼Ò ÁßÈÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°í ·çƾÀÌ ½ÅÀ强 °íÇ÷¾Ð¿¡ È°¿ëµÇ¸ç È£¸£¸óÁ¶Àý°è¿ Àå±âÀÇ ¾Ï¿¡ ¸¹ÀÌ È°¿ëµË´Ï´Ù. Ȳ¹Ýº¯¼º¿¡ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯ÀÏÇÑ °úÀÏÀÔ´Ï´Ù.
• ÆÄ·¡¿¡´Â ¸¶±×³×½·(Mg) ÇÔ·®ÀÌ ³ô°í Äݶó°Õ, ±¤ÇÕ¼º±ÕÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.
• ¹«¿Í ¹«Ã»Àº À¯È²ÈÇÕ¹°·Î¼ ÀÎü Äݶó°Õ ÇÕ¼º¿¡ ¾ø¾î¼´Â ¾ÈµÉ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
• ´ç±Ù°ú ¾ç¹èÃß´Â Çص¶ÀÛ¿ëÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
• Ç¥°í¹ö¼¸°ú ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸¿¡´Â Å°Åä»êÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ½À´Ï´Ù.
• ÆÄ·¡¿Í ¹ö¼¸Àº ¼ÒÀåÁ¡¸· ȸº¹¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¡á ¸¸µå´Â ¹æ¹ý 1) ¹° 1¸®ÅÍ¿¡ ½ÄÃÊÈ ¼Ò±ÝÀ» µÎ ¼öÀú¾¿ ³ÖÀº ÈÄ
2) ±×¹°¿¡ Àç·á¸¦ 1½Ã°£ µ¿¾È ´ã±Å ºÒ¼ø¹°À» Á¦°ÅÇØÁÖ¼¼¿ä.
3) Àç·áÀÇ ÃÑ·®2¹èÀÇ ¹°À» ³Ö°í ÃÑ3½Ã°£ Á¤µµ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä. ¼¾ºÒ¿¡¼ 1½Ã°£ ¾àºÒ¿¡¼ 2½Ã°£À» ´õ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.
4) °Ç´õ±â´Â ¹ö¸®½ÅµÚ ÁÖ½º¸¦ ½ÄÈù ÈÄ º¹¿ëÇϼ¼¿ä. ¡ØÂü°í¡Ø ÁÖ½º¸¦ µå½Ç¶© ²À Áý°£Àå 2~3¹æ¿ïÀ» ¶³¾î¶ß·Á µå¼¼¿ä. Ä®·ý°ú ³ªÆ®·ýÀ» ±ÕÇüÀ» Á¶ÀýÇÏ¿© ¾Æ¹Ì³ë»ê ¹ë·±½º¸¦ Á¶ÀýÇØÁÝ´Ï´Ù.
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18593 |
»ç°ú ²®ÁúÀÇ È¿´É |
0 |
3,020 |
2021-12-16 |
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18592 |
ŸÈ÷º¸ Â÷ È¿´É |
0 |
3,772 |
2021-12-07 |
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18591 |
´ç±Ù È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
3,841 |
2021-12-07 |
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18590 |
¾ç»óÃß È¿´É 11°¡Áö ¹× ºÎÀÛ¿ë |
0 |
11,390 |
2021-12-06 |
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18589 |
Àå °Ç°¿¡ ÁÁÀº ¾ÆƼÃÊÅ© È¿´É |
0 |
1,531 |
2021-11-29 |
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18588 |
°Ç°½ÄÇ° Ǫ·é È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
1,454 |
2021-11-29 |
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18587 |
¾¦¶äÀÇ È¿´É |
2 |
15,149 |
2021-11-29 |
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18586 |
°èÇÇ È¿´É 10°¡Áö |
1 |
2,256 |
2021-11-29 |
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18585 |
ÀÔ³¿»õ Á¦°Å¿¡ ÁÁÀº °í¼ö È¿´É |
0 |
2,481 |
2021-11-22 |
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18584 |
´ëÃß »ý°Â÷ÀÇ È¿´É |
2 |
9,034 |
2021-11-18 |
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18583 |
ȯÀý±â ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©Áִ û±¹Àå È¿´É |
0 |
1,601 |
2021-11-18 |
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18582 |
¿ìÀ¯ È¿´É°ú Ä®·Î¸® ±×¸®°í ºÎÀÛ¿ë |
0 |
4,891 |
2021-11-18 |
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18581 |
¹«¿ìÀÇ °¢ºÎÀ§º° È¿´É |
0 |
4,751 |
2021-11-18 |
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18580 |
¼®À̹ö¼¸¸¸ÀÇ È¿´É |
0 |
1,645 |
2021-11-11 |
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18579 |
°ß°ú·ù ÀãÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
5,573 |
2021-11-11 |
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18578 |
ºñŸ¹ÎC°¡ ·¹¸ó¿¡ 20¹è·Î dzºÎÇÑ °¨ÀÙÂ÷È¿´É |
0 |
2,247 |
2021-11-08 |
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18577 |
¸é¿ª·Â¿¡ µµ¿òÀ»ÁÖ´Â ±¹ÈÂ÷ |
0 |
1,565 |
2021-11-08 |
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18576 |
°ù°¨ È¿´É ÀÚ¼¼È÷¾Ë±â |
0 |
1,911 |
2021-11-08 |
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18575 |
ºÎÃ߸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ 11°¡Áö |
1 |
7,784 |
2021-11-08 |
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18574 |
»ý°Â÷ È¿´É°ú ²úÀ̱â |
0 |
2,039 |
2021-11-08 |
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