|
|
¼ÖÀÙ, ¿Ö ¸ö¿¡ ÁÁÀº°¡
|
|
|
|
|
|
|
¼ÖÀÙ, ¿Ö ¸ö¿¡ ÁÁÀº°¡? ¼ÖÀÙÀº ¼ÖÀ٠ƯÀ¯ÀÇ ÇâÀ» ³»´Â ÈÖ¹ß ¼ººÐÀÎ ¡®Å×·¹ºó¡¯°ú ¶µÀº¸ÀÀ» ³»´Â ¡®Åº´Ñ¡¯ÀÌ ÁÖ¿ä ±¸¼º ¼ººÐÀε¥,
Å×·¹ºóÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß°í ¸»ÃÊ ½Å°æÀ» È®Àå½ÃÄÑ È£¸£¸ó ºÐºñ¸¦ ³ôÀÌ´Â µî ¸öÀÇ Á¶Á÷À» Àϱú¿ö
°íÇ÷¾ÐÀ̳ª ½É±Ù°æ»ö µî ¼ºÀο¡°Ô ÁÖ·Î ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»ó¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°í °¨±â ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
ź´ÑÀº È°¹ßÇÑ À§ ¿îµ¿À» µµ¿Í ½Ä¿åÀ» ÃËÁø½ÃÅ°°í À§ Á¡¸·À» º¸È£Çϸç ÀåÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¾î ½Å°æ¼º º¯ºñ°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁÀº ¼ººÐ. À̹ۿ¡ Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãç ´ç´¢º´¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ±Û¸®ÄÚÅ°´Ñ, ºóÇ÷¿¡ ÁÁÀº öºÐ, ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØ ÁÖ´Â ·çƾ, ´ã¹èÀÇ À¯ÇØ ¹°ÁúÀ» ¾ø¾Ö ÁÖ´Â ¾ÆÇÇ¿¡±ä»ê, ºñŸ¹Î C µî ¸ö¿¡ ÀÌ·Î¿î ¼ººÐµé·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù.
¼ÖÀÙÀ» °¡·ç·Î ¸¸µé¾î Â÷·Î ¸¶½Ã°Å³ª À½½Ä¿¡ È°¿ëÇÏ°í, ¼ÖÀÙÀ» ¿ì·Á ¹Ý½Å¿åÀ» ÇÏ´Â µî »ýÈ°¿¡ ²ÙÁØÈ÷ ÀÌ¿ëÇÏ¸é °Ç°¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¡Ø »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ¼ÖÀÙ È°¿ëÇϱ⠿©·¯ °¡Áö ¸é¿¡¼ °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¼ÖÀÙ¡¦. °Ç°À» ÁöÅ°±â À§ÇØ °Ç° º¸Á¶ ½ÄÇ°À» ¸Ô°Å³ª ¾àÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °Íº¸´Ù ÀÚ¿¬ ½ÄÇ°ÀÎ ¼ÖÀÙÀ» ¿ì¸®ÀÇ »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ È°¿ëÇØ º»´Ù. 1. °¡·ç·Î ¸¸µé¾î Â÷·Î ¸¶½Å´Ù ¼ÖÀÙÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ¿©·¯ ¹ø ¾Ä¾î ±è ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ ³Ö°í 2ºÐ Á¤µµ Âð ´ÙÀ½ ±×´Ã¿¡¼ ¹Ù¦ ¸»¸°´Ù. ¸»¸° ¼ÖÀÙÀ» ºÐ¸¶±â¿¡ ³Ö°í ¾ÆÁÖ °ö°Ô °¥¾Æ °¡·ç·Î ¸¸µé¾î ÇÏ·ç µÎ¼¼ ¹ø Á¤µµ Â÷·Î ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¶ÇÇÑ °ËÀºÄá°¡·ç¸¦ ¼¯¾î ¸¶½Ã¸é ´õ¿í È¿°úÀû.
¼ÖÀÙ°¡·ç¿Í °ËÀºÄá°¡·ç¸¦ 5 : 1 ºñÀ²·Î Ÿ°í ²ÜÀ̳ª ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¸¶½Ã¸é ÇÑ°á ¸Ô±âµµ ÁÁ´Ù.
ƯÈ÷ »ç¹«½Ç¿¡¼´Â Ä¿ÇǸ¦ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã°Ô µÇ´Âµ¥, ¹ÐÆó ¿ë±â¿¡ ³Ö¾î »ç¹«½Ç Ã¥»ó¿¡ µÎ°í Ä¿ÇÇ »ý°¢ÀÌ ³¯ ¶§ Ä¿ÇÇ ´ë½Å ¼ÖÀÙÂ÷ ÇÑ Àܾ¿ ¸¶½Ã´Â °Íµµ ÁÁÀ» µí. 2. ÁÖ½º·Î ¸¸µé¾î ½Ã¿øÇÏ°Ô ¸¶½Å´Ù ½Å¼±ÇÏ°í ±ú²ýÇÑ ¼ÖÀÙ 15g Á¤µµ¸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ´ÙÀ½ »ý¼ö 150§¢ Á¤µµ¿Í ÇÔ²² ¹Í¼¿¡ °£ ÈÄ °í¿î ü¿¡ °Å¸¥´Ù.
¿©±â¿¡ ²Ü 2ÀÛÀº¼ú°ú ·¹¸óÁóÀ» Ÿ¼ ¸¶½Å´Ù. ´õ¿î ³¯¿¡´Â ¾óÀ½À» µ¿µ¿ ¶ç¿ö ¸¶½Ã¸é °¥Áõ Çؼҿ¡µµ ÁÁ´Ù.
°¡Á·ÀÇ °Ç°À» À§ÇØ ¸ÅÀÏ ¾Æħ ¼ÖÀÙ ÁÖ½º¸¦ ¸¸µé¾î º»´Ù. ½ÉÀåÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô´Â ½ÉÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù. ¼ÖÀÙ ÁÖ½º´Â ¸¸µç ÈÄ ±Ý¼¼ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. 3. Ç㸮°¡ ¾ÆÇà ¶§´Â ¼ÖÀÙ ÂòÁúÀ» ÇÑ´Ù Áý¾ÈÀÏÀ» ÇÏ´Â ÁֺεéÀº Á¾Á¾ Ç㸮°¡ ¾ÆÇà ¶§°¡ ÀÖ´Ù. µð½ºÅ©³ª ±× ¹ÛÀÇ ¶Ñ·ÇÇÑ º´ÀÌ ¾Æ´Ñµ¥ Ç㸮°¡ ¾ÆÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¶§´Â ¹Î°£ ¿ä¹ýÀ¸·Î ¼ÖÀÙ ÂòÁúÀ» ÇØ º¸µµ·Ï ÇÏÀÚ.
¼ÖÀÙÀ» »ì¦ »î¾Æ Âö°Å³ª ±×´ë·Î Âö¾î ¾ãÀº ¸éº¸¿¡ ½Î¼ µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿î ´ÙÀ½ ¾ÆÇ Ç㸮¿¡ ÂòÁúÀ» Çϸé ÅëÁõÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù. 4. ÇÇ·ÎÇÒ ¶§´Â ¼ÖÀÙ ¹Ý½Å¿åÀ» ÇÑ´Ù À£ºù ¹Ù¶÷°ú ÇÔ²² ¹Ý½Å¿åÀ» Áñ±â´Â °¡Á¤ÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. ¹Ý½Å¿åÀ» ÇÒ ¶§ ¼ÖÀÙÀ» ³ÖÀº ¹°¿¡ ¹Ý½Å¿åÀ» ÇÑ´Ù¸é ½ºÆ®·¹½º¿Í ÇǷΠȸº¹Àº ¹°·Ð Ç㸮¿Í ÇÔ²² ¹è°¡ ¾ÆÇ Áõ»óÀ» ¾ø¾ÖÁÖ°í ½ÉÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
Ä¿´Ù¶õ µéÅë¿¡ ¼ÖÀÙÀ» ³Ö°í ²ú¿© ¿ì¸° ¹°À» ¼¯¾î¼ ¹Ý½Ä¿å ÇÑ´Ù. ¼ÖÀÙÀº °ÇÁöÁö ¾Ê°í »ç¿ëÇصµ µÈ´Ù. 5. ¼÷Ãë, ÇǷΠȸº¹, °¨±â¿¡ ÁÁÀº ¼ÖÀÙ ¼ÖÀÙÀº Ç« ´Þ¿© ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ã¸é ÁÁÀºµ¥, ƯÈ÷ ¼÷Ãë Çؼҳª ÇǷΠȸº¹, °¨±â¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
ȯÀý±â¿¡ ¼ÖÀÙ ´ÞÀÎ ¹°À» ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ã¸é °¨±â¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ÇÇ·ÎÇÑ ³¯¿¡´Â ¼ÖÀÙ ´ÞÀÎ ¹°À» µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿ö ¸¶½Å ÈÄ ÀáÀÚ¸®¿¡ µç´Ù. ³²ÆíÀÌ °úÀ½ÇÑ ³¯¿¡´Â ¼ÖÀÙ ´ÞÀÎ ¹°À» ÁغñÇÏ´Â ¼¾½º¸¦ ¹ßÈÖÇØ º¸ÀÚ. 6. ÀÕ¸ö Áúȯ¿¡´Â ¼ÖÀÙ ¹°·Î ÀÔ ¾ÈÀ» Ç󱺴٠ÀÌ´Â °ü¸®¸¦ Á¦´ë·Î ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ÃæÄ¡°¡ »ý±â°Å³ª ÀÕ¸ö ÁúȯÀÌ »ý±â±â ½Ê»óÀÌ´Ù.
ÀÕ¸öÀÌ µé¶ß°Å³ª ÀÕ¸ö¿¡ ÅëÁõÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â ¼ÖÀÙ ´ÞÀÎ Áó¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö¾î ÀÔ ¾È¿¡ ¸Ó±Ý°í ÀÖÀ¸¸é ÅëÁõÀÌ °¡¶ó¾É´Â´Ù.
ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÒ ¶§´Â ¼ÖÀÙÀ» ¸î °³ ¾Ã¾î º¸´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. ¼ÖÀÙ°ú ¼Ò±ÝÀÌ ÇÔÀ¯µÈ Ä¡¾àÀ» ¾´´Ù¸é ÀÌ¿Í ÀÕ¸ö °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
18473 |
ºñÆijª¹«ÀÇ È¿´É [1] |
0 |
2,021 |
2021-04-14 |
|
|
|
18472 |
¹Ì³ª¸® È¿´É 4 |
0 |
1,967 |
2021-04-12 |
|
|
|
18471 |
°í¸¶¸®ÀÇ È¿´É |
0 |
1,941 |
2021-04-12 |
|
|
|
18470 |
¿ù°è¼öÀÙ ¿ÀÀÏÀÇ È¿´É |
0 |
2,838 |
2021-04-12 |
|
|
|
18469 |
½ÊÀü´ëº¸ÅÁÀÇ Àç·á¿Í È¿´É |
6 |
29,918 |
2021-04-12 |
|
|
|
18468 |
±Ù´ëÀÇ È¿´É |
0 |
1,920 |
2021-04-12 |
|
|
|
18467 |
´Þ·¡ÀÇ È¿´É ºÎÀÛ¿ë |
0 |
2,812 |
2021-04-06 |
|
|
|
18466 |
´ç´¢¿¡ ÁÁÀº µÎ¸¨³ª¹«¿Í »Ñ¸®ÀÇ È¿´É |
3 |
9,005 |
2021-04-05 |
|
|
|
18465 |
º½Ã¶³ª¹° È¿´É |
0 |
4,249 |
2021-04-05 |
|
|
|
18464 |
ÆıèÄ¡È¿´É, Ä®·Î¸® ÃÑÁ¤¸® |
2 |
19,382 |
2021-04-01 |
|
|
|
18463 |
´ëÇ¥ º½³ª¹° È¿´É |
0 |
2,969 |
2021-04-01 |
|
|
|
18462 |
¸íÀ̳ª¹° È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
5,772 |
2021-04-01 |
|
|
|
18461 |
ÂÊÆÄÀÇÈ¿´É 10°¡Áö |
2 |
6,198 |
2021-03-29 |
|
|
|
18460 |
²¢ÀÙ(ìûç¨) È¿´É |
0 |
1,978 |
2021-03-29 |
|
|
|
18459 |
¹Îµé·¹ È¿´É |
3 |
6,515 |
2021-03-29 |
|
|
|
18458 |
¾¦È¿´É |
0 |
2,803 |
2021-03-29 |
|
|
|
18457 |
´ëȲÀÇ È¿´É |
0 |
3,962 |
2021-03-24 |
|
|
|
18456 |
ÂÊÆÄÀÇ È¿´É 5°¡Áö |
0 |
1,873 |
2021-03-24 |
|
|
|
18455 |
Çϼö¿À È¿´É 10 °¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë |
1 |
2,945 |
2021-03-24 |
|
|
|
18454 |
¸ÓÀ§ÀÇ È¿´É 10°¡Áö |
0 |
3,377 |
2021-03-22 |
|
|
|
|
|
|
|