¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

½ÅÁ¾ÇÃ·ç ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â »çÆ÷´Ñ,È«»ïÀÇ »çÆ÷´Ñ¿£ ¾î¶² È¿´ÉÀÌ?

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

½ÅÁ¾ÇÃ·ç ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â »çÆ÷´Ñ,È«»ïÀÇ »çÆ÷´Ñ¿£ ¾î¶² È¿´ÉÀÌ?


½ÅÁ¾Ç÷çÀÇ ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº Àλï°ú È«»ï¿¡ µé¾îÀÖ´Â »çÆ÷´Ñ ¼ººÐÀÌ ÀÎüÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» °­È­ ½ÃÄÑÁֱ⠶§¹®¿¡ Áúº´¿¹¹æ¿¡ Ź¿ùÇؼ­ ÀÔ´Ï´Ù.

 

 

 

 

 

* È«»ï, Àλï,¸¶,µµ¶óÁö µî¿¡ µé¾îÀÖ´Â »çÆ÷´ÑÀÇ È¿´É

 

 

1. ¼÷ÃëÁ¦°Å
È«»ï ¿¢±â½º¿Í ÇÔ²² ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é È«»ïÀÌ Ã¼³»¿¡ ¾ËÄÚ¿ÃÀ» »¡¸® ºÐÇØÇØ Áֱ⠹®¿¡ ¼ú¸¸ ¸¶½Å°æ¿ì¿¡ ºñÇØ Ç÷Áß ¾ËÄڿó󵵰¡ ³·¾ÆÁø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

 

 

2. ³ëÈ­¹æÁö
È«»ï¿¡ ¼ö Á¾ÀÇ Æä³î¼º È­ÇÕ¹°°ú ¸»Åä¿À½º°¡ ³ëÈ­¹æÁö ¹× ÇǷξïÁ¦ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

È«»ï ÃßÃâ¹°Àº ³ëÈ­¾ïÁ¦ °ü·Ã È¿¼ÒÀÇ È°¼ºÀ» ÃËÁø½ÃÄÑ ³ëÈ­¸¦ Áö¿¬½ÃÅ°°í, Àλ£ µé¾îÀÖ´Â ¹Ì·®ÀÇ ¿ø¼ÒÀÎ ±¸¸®, ÄÚ¹ßÆ®, ºñ¼Ò, °Ô¸£¸¶´½, ÀÎ, ¾Ë·ç¹Ì´½ µîÀº µ¶¼ºÀ¸·Î ³ëÈ­µÇ´Â¼¼Æ÷¸¦ ½Å»ý¼¼Æ÷·Î ¹Ù²î´Â°ÍÀ» ÃËÁø½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Ç×¾ÏÀÛ¿ë¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖ°í, ºÎ½ÅÇÇÁú ±â´ÉÀ» ÈïºÐ½ÃÄÑ »ýüÀÇ ÀúÇ×·ÂÀ» ³ôÀÔ´Ï´Ù.

 

3. Ç×ÇÇ·Î & Ç×½ºÆ®·¹½ºÈ¿°ú
È«»ïÀǼººÐÀº ½ºÆ®·¹½º ¹æ¾îü°è¿Í °ü·ÃµÈ È£¸£¸ó ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ Ç×½ºÆ®·¹½ºÈ¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇϸç, À°Ã¼Àû, Á¤½ÅÀû ¹«±â·ÂÁõ µîÀ¸·Î ¾ß±âµÇ´Â ¿îµ¿´É·Â Åðº¸¿Í ±â¾ï·Â °¨Åð µî¿¡µµ È¿°ú¸¦ ÁÝ´Ï´Ù.

 


4. Ç÷¾×¼øȯ È¿°ú
¼ºÀκ´ÀÎ Ç÷ÀüÁõ°ú µ¿¸Æ°æÈ­¼ºÁúȯÀº Ç÷°üÀÌ ¸·Çô »ý±â´Â

ÀÔ´Ï´Ù .ÀÌ·¯ÇÑ ¼ºÀκ´¿¡ È«»ïÀÇ ¼ººÐÀº Ç×Ç÷¼ÒÆÇ(Ç÷Àü

»ý¼º ¾ïÁ¦)ÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ Ç÷°üÀÌ ¼öÃàµÇ´Â°ÍÀ» ¸·¾ÆÁشٰí ÇÕ´Ï´Ù.

 

5. ¸é¿ª±â´ÉÈ¿°ú
Ç×¾ÏÁ¦ Åõ¿© ¶§¹®¿¡ »ý±â´Â ¸é¿ª±â´ÉÀúÇϸ¦ º¹¿ø½ÃÅ°´Âµ¥µµ È«»ïÀÇ »çÆ÷´Ñ ¼ººÐÀÌ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀ̶ó°íÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ À¯È¿ÇÑ ÀÎÅÍÆä·ÐÀÇ»ý¼ºÀ» ÃËÁø½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù

 

6. °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æÈ¿°ú
È«»ïÀÇ »çÆ÷´Ñ¼ººÐÀº °ñ´Ù°øÁõÀ¸·Î ¾àÇØÁø °ñÀý¿¹¹æ¿¡µµ »ó´çÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

»çÆ÷´Ñ¼ººÐÀÌ »ÀÀÇ ¹«°Ô¿Í °­µµ¸¦ ³ô¿©Áà °ñ´Ù°øÁõÀÌ ¿¹¹æµË´Ï´Ù.

 
7. ¿©¼º °»³â±âÀå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ È¿°ú
È«»ïºÐ¸»À» 1°³¿ù°£ Åõ¿© ¹ÞÀº °»³â±âÀå¾Ö ºÎÀÎÀº 82% Á¤µµ »óÅ°¡ ¾çÈ£ÇØÁ³À¸¸ç ³»ºÐºñ±â´ÉÀÌ °³¼±µÇ¾î ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÌ Áõ°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.ÀÌ´Â È«»ï¼ººÐÀÌ ³­¼ÒÁ¶ÀÛ¿¡ ´ëÇÑ Ç÷·ù·®À» Áõ°¡½ÃÄÑÁֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.¶ÇÇÑ ºÒ¸éÁõÀ̳ª µÎÅë, ³­¼Ò±â´É ÀúÇÏ, ¿ì¿ïÁõ, Àü½Å ±ÇÅ°¨¿¡µµ Ź¿ùÇÑÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÀüÇØÁý´Ï´Ù.

 

8. ºóÇ÷ Ä¡·áÈ¿°ú
ºóÇ÷ȯÀÚ 13¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î È«»ïÀÇ À¯È¿¼ººÐÀ» Åõ¿©ÇÑ °á°ú Àú»ö¼Ò¼º ºóÇ÷°ú À§ ÀýÁ¦ÈÄÀÇ ³­Ä¡¼ººóÇ÷¿¡ À¯È¿ÇÏ´Ù´Â °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù°í ´Ï´Ù.ƯÈ÷ °¢Á¾ ºóÇ÷Ä¡·áÁ¦°¡ È¿°ú°¡ ¾ø´Â ·ù¸¶Ä¡½º¼º, °áÇÙ¼º, ³ëÀμº ºóÇ÷¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

9. ¹ß±âºÎÀüÁõ ¹× ³²¼ººÒÀÓÁõ Ä¡·áÈ¿°ú
¹ß±âºÎÀüȯÀÚ Ä¡·á¿¡ È«»ïÀ» ¾´ °á°ú 60%°¡ ¹ß±â

ºÎÀü¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³Â´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ±âÁ¸ÀÇ Ä¡·áÁ¦ÀÎ Æ®¶óÁ¶µ·º¸´Ù ±× È¿°ú°¡ µÎ¹è³ª µË´Ï´Ù.

ÀÌ´Â È«»ïÀÌ ±äÀå¿ÏÈ­¿Í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼҽÃÄÑ ¼ºÈ£¸£¸óÀÇ »ý¼ºÀ» ÃËÁø½ÃÅ°°í À½°æ³» Ç÷·ù¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ÁÜÀ¸·Î¼­ ¹ß±âºÎÀüÀ» ±Ùº»ÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇØÁÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ È«»ïÀº ±âÁ¸ Ä¡·áÁ¦¿Í´Â ´Þ¸® ¸¸¼ºµ¶¼ºÀ̳ª ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø´Â°ÍÀÌ Å« ÀåÁ¡ÀÔ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ 'Á¤ÀÚ °áÇÌÁõ'ÀÇ ³²ÀÚȯÀÚ 29¸í(5¸íÀÇ ¹«Á¤ÀÚÁõ)À» ´ë»óÀ¸·Î È«»ï¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ¼ººÐÀ» Åõ¿©ÇÑ °á°ú ¹«Á¤ÀÚÁõÀÇ 5¸íÀ» Á¦¿ÜÇÑ 24¸íÀÌ ¸ðµÎ Á¤ÀÚ¼ö°¡ ÇöÀúÈ÷ Áõ°¡ÇÏ°í Á¤ÀÚ ¿îµ¿À²µµ 70%·Î Áõ°¡µÇ´Â µî ºÒÀÓÄ¡·á¿¡µµ Ưº°ÇÑ È¿°ú°¡ ÀÎÁ¤µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

10. °íÇ÷¾Ð ¹× ´ç´¢º´È¿°ú
°íÇ÷¾ÐÀ¸·Î °í»ýÇϴ ȯÀÚ 19¸í¿¡°Ô °íÇ÷¾Ð Ä¡·áÁ¦ ¿Ü¿¡ È«»ïÀ» ¸ÅÀÏ 3°³¿ù°£ Åõ¿©ÇÑ °á°ú ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀÌ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒµÇ°í ºÒ¸é, °¥Áõ, ÇǷΰ¨ µîÀÌ »ç¶óÁö°í ¼º»ýÈ° µî ȯÀÚÀÇ 89%°¡ »ýÈ°»óÅ°¡ ÇöÀúÈ÷ °³¼±µÇ¾ú´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ 15¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î È«»ï ¿¢±â½º¸¦ 1ÀÏ¿¡ 1g ¾¿ 12ÁÖ°£ Åõ¿©ÇÑ °á°ú 80% Á¤µµ°¡ Ç÷¾ÐÀúÇÏ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù.

´ç´¢º´È¯ÀÚ¿¡°Ô È«»ïÀ» Åõ¿©Çϸé ȯÀÚ¿¡ µû¶ó Ç÷´ç·®ÀÌ ÀúÇϵǰí, Àν¶¸° Ä¡·áȯÀÚ´Â Åõ¿©·® °¨¼ÒÁ¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇϸç ƯÈ÷, ÀÚ°¢Áõ»óÀ¸·Î Çö±âÁõ, ¾î±ú °á¸², ÈäºÎ¾Ð¹Ú°¨, °¥Áõ, Àü½Å ±ÇÅ°¨, ¸Ó¸®°¡ ¹«°Å¿î Áõ»ó µîÀÌ Å©°Ô °³¼±µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ´Â È«»ï¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¾ÆÅ׳ë½Å°ú ÆÄÀÌ·Î ±Û·çŸ¹Î»êÀÌ ¸ð¼¼Ç÷°üÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁø½ÃÄÑ ´ç´¢º´È¯ÀÚ°¡ ÈçÈ÷ °É¸®±â ½¬¿î µ¿¸Æ°æÈ­ µîÀÇ Áõ»óÀ» ¿¹¹æ½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù.



ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ½ÅÁ¾ÇÃ·ç ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â »çÆ÷´Ñ,È«»ïÀÇ »çÆ÷´Ñ¿£ ¾î¶² È¿´ÉÀÌ?""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ¹ÌÁֽŰ漺 ½Ç½Å [1]
´ÙÀ½±Û ´ç´¢,°íÇ÷¾Ð,Áßdz ¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀº È£¹Ú ±×¸®°í È£¹ÚÀÇ È¿´É
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18653 ·¹µð½¬ÀÇ È¿´É [1] 3 3,529 2023-02-07
18652 °£¿¡ÁÁÀº ¾àÃÊ »çö¾¦ È¿´É 0 4,684 2023-02-07
18651 ³ì³ª¹«ÀÇ È¿´É ¾Ë¾Æº¸ÀÚ 2 2,488 2023-02-07
18650 ´ÉÀ̹ö¼¸ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 2 11,184 2023-02-02
18649 Àû°ÜÀÚ È¿´É 1 2,730 2023-02-02
18648 ´ó´óÀ̳ÕÄðÈ¿´É 0 3,241 2022-12-09
18647 ĦÀÇ È¿´É 8°¡Áö [1] 0 4,858 2022-12-09
18646 ±¤´ë³ª¹° È¿´É [1] 0 2,528 2022-12-09
18645 ÅÊÀÚÀÇ È¿´É 1 4,527 2022-11-16
18644 Åä¶õÈ¿´É 10°¡Áö 0 4,484 2022-10-12
18643 ÀÛµÎÄáÂ÷ È¿´É 10°¡Áö [1] 3 10,532 2022-10-11
18642 Ȳ±â, Ȳ±âÂ÷ È¿´É 7 22,428 2022-10-11
18641 Âñ·¹¼øÀÇ È¿´É 2 5,535 2022-08-24
18640 ¸¶°¡¸ñ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë 8 22,530 2022-08-24
18639 »êµ¹¹è È¿´É 1 5,438 2022-08-24
18638 Äá±¹¼ö ´Ü¹éÁú ÇÔ·® ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ [1] 5 15,541 2022-07-18
18637 ¿©¸§°úÀÏ Á¾·ù¿Í È¿´É 3 6,669 2022-07-18
18636 Æ÷µµÀÇ È¿´É 12°¡Áö 0 5,496 2022-07-14
18635 ¹Ú³ª¹°È¿´É 0 4,495 2022-07-14
18634 ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀÇ Á¾·ù¿Í È¿´É [1] 6 24,577 2022-07-14
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷