1.건강기능식품 인증을 받았는지 확인!

2.유통기한 확인!
유통기한이 지나면 약효가 떨어지고 안정성을 보장할 수 없습니다.

3.함량 확인!
같은 약이라도 함량이 다 다르기 때문에 먹고자 하는 성분이 제대로 들어있는지 확인해야 합니다.

4.일일권장량, 용법, 용량 확인!

5.오메가3는 다른 보조제와 함께 복용해도 좋습니다.
 특히 항산화작용을 하는 비타민E와 함께 섭취하면 오메가3의 항산화작용 효과도 증대됩니다. 그러나 너무 다양한 보조제를 과다복용하시면 위장장애나 다른 부작용이 수반될 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

6.주의사항! 생선 알레르기가 있는 사람은 오메가3 보조제를 피하는 것이 좋습니다.
오메가3는 생선에서 추출하는 것이기 때문에 생선 알레르기가 있는 사람은 부작용이 있을 수 있습니다