|
|
Á¢½Ã²É È¿´É
|
|
|
|
|
|
|
👉¿©¼ºÁúȯ°ú º¯ºñ¿¡ ÁÁÀº"Á¢½Ã²É"👈
Á¢½Ã²ÉÀº ¾Æ¿í°ú µÎÇØ»ìÀÌÇ®·Î ²ÉÀº 6¿ù¿¡ ÇDZ⠽ÃÀÛÇÑ´Ù. Áß±¹ÀÌ ¿ø»êÀÌ¸ç ±æ°¡ ºóÅÍ µîÁö¿¡ ÀÚ»ýÇÑ´Ù.
¿øÁÙ±â´Â ³ôÀÌ 2.5m¿¡ ´ÞÇÏ°í ÅÐÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¿ø±âµÕ ¸ð¾çÀ¸·Î °ð°Ô¼±´Ù ÀÙÀº ¾î±ß³ª°í ½ÉÀåÇüÀÌ¸ç °¡ÀåÀÚ¸®°¡ 5~7°³·Î °¥¶óÁö°í Åé´Ï°¡ ÀÖ´Ù.
¿¸Å´Â ÆíÆòÇÑ ¿øÇüÀ¸·Î ½ÉÇÇ°¡ ¼ö·¹¹ÙÄûó·³ µ¹·Á ºÙÀ¸¸ç 9¿ù¿¡ Àʹ´Ù. »Ñ¸®¸¦ Ã˱Ա٠²ÉÀ» Ã˱Ôȶó Çϸç Á¡¾×ÀÌ ÀÖ¾î Çѹ濡¼ Á¡È°Á¦·Î »ç¿ëÇÑ´Ù. °ü»ó¿ëÀ̸ç ÀÙ Áٱ⠻Ѹ®µîÀ» ¾à¿ëÇÑ´Ù.
ÈòÁ¢½Ã²É »Ñ¸®´ÂÃ˱Ա٠Á¢ÁßÈ Á¢½Ã²ÉÀ̶ó ÇÏ¸ç ³ôÀÌ ¾à 2¹ÌÅÍ µÇ´Â ÇÑÇØ ¶Ç´Â µÎÇØ»ìÀÌ Ç®À̸ç ÀÙÀº 5~7°¥·¡·Î ¾è°Ô °¥¶óÁ®ÀÖ´Ù. ÈòÁ¢½Ã²É »Ñ¸®´Â ¿©¼ºÀÇ ³ÃÁõ ´ëÇÏ ÀÚ±ÃÃâÇ÷µî °®°¡Áö ºÎÀÎÁúº´¿¡ È¿´ÉÀÌ Å« ¾àÀçÀÌ´Ù.
Á¢½Ã²ÉÀº ²É ÀÙ »Ñ¸®¸¦ ¸ðµÎ ¾àÀ¸·Î ¾µ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. Á¢½Ã²É ½ÏÀ» »î¾Æ ¸ÔÀ¸¸é °á¼®À» ¾ø¾Ö°í ¿À» ³»¸®¸ç µ¶À» Ç®°í ¼³»ç¸¦ ¸Ü°ÔÇϸç ÀÓÁúÀ» ´Ù½º¸®°í ¼ÓÀÌŸ´Â °ÍÀ» ºÎµå·´°Ô Çϸç ÇØ»êÀ» ½±°Ô ÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
~»Ñ¸® È¿´É~
1)¿©¼ºÁúȯ
¿©¼ºÀÇ ´ëÇÏÁõ°ú Àڱÿ°À¸·Î °í¸§¼¯ÀÎ ÇÇ°¡ ³ª¿À´Â °Í ÀڱüÓÀÇ ³ª»Û°ÍÀ» ¾ø¾Ö´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¹Î°£¿¡¼ ÀÓ½ÅÀÌ Àß ¾ÈµÇ´Â °æ¿ì º¸¸§¿¡ Çѹø¾¿ ´ë·« 3°³¿ù Á¤µµ ÅäÁ¾´ß ÇѸ¶¸® ÈòÁ¢½Ã²É »Ñ¸® 1±ÙÀ» ³Ö°í ¸ÔÀ¸¸é Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÀüÇØÁø´Ù. ¶Ç Ã˱ԱÙÀº ³ëÆó¹°°ú ¼öºÐÀ» ¹èÃâ½ÃÄÑ ¼öÁ¾À» ¾ø¾Ö´Âµ¥µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù.
2)´ëÀå°ú ¼ÒÀå ±â´É È°¼ºÈ
Ã˱Աٿ¡´Â ´ë·®ÀÇ Á¡¾×ÁúÀÌ Àִµ¥ ÀÌ°ÍÀÌ Á¡È°¾àÀ¸·Î °ÇÁ¶ÇÑ °ÍÀ» ÃËÃËÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ´ëº¯À» Àß ÅëÇÏ°Ô Çؼ º¯ºñ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù. ´ë¼Òº¯À» ¹èÃâÇÏÁö ¸øÇØ º¹ºÎ°¡ °¡µæÂ÷¼ È£ÈíÀÌ °ï¶õÇÑ »ç¶÷¿¡°Ôµµ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¹è²Å ÁÖÀ§°¡ Â÷°¡¿ì¸é¼ ¾ÆÇ Áõ»ó ÀÌÁú ¼·ÃëÇÑ À½½ÄÀÌ ±×´ë·Î ¹èÃâµÇ´Â Áõ»óÄ¡·á¿¡ »ç¿ëÇÑ´Ù.
3)ÇǺÎÆ®·¯ºí
Ã˱Աٿ¡ ÇÔÀ¯µÈ ´Ù·®ÀÇ Á¡¾×Áú¿¡´Â ÆæÅä¿ÀÁî ÆæÅä»ê ¸ÞÆ¿ÆæÅä»ê À¯·Ð»ê µîÀÇ ¼ººÐÀÌ µé¾î Àִµ¥ À̼ººÐµéÀÌ ¼Ò¿°ÀÛ¿ë ÁøÁ¤ÀÛ¿ë º¸½ÀÈ¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»´Âµ¥ ƯÈ÷ º¸½À´É·ÂÀÌ Å¹¿ùÇÏ´Ù. ½ÀÁø °¡·Á¿òÁõ È»ó ºÎ½º·³ µîÀÇ ÇǺÎÁúȯ¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
4)´« °Ç°
´ëÇÏÁõÀ̳ª ´«ÀÌ Ä§Ä§ÇÒ ¶§ »¶»¶ÇÒ ¶§ Áõ»óÀ» ´Ù½º¸°´Ù.
~Ã˱Ա٠º¹¿ë¹ý~
1)È帣´Â ¹°¿¡ ¹é°è±ÙÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾îÁØ´Ù. 2)¹°2¸®ÅÍ Á¤µµ¿¡ 20~30ºÐ Á¤µµ ÆÞÆÞ ²úÀÎ ÈÄ 2/3µÉ ¶§±îÁö Á¹ÀδÙ. 3)ÇÏ·ç 3~4ȸ ¼·Ãë ²ÜÀ̳ª ¼³ÅÁÀ» °¡¹ÌÇÏ¿© ¸¶¼Åµµ ÁÁ´Ù.
~Ã˱ÔÈ(²É) È¿´É~
¼ºÁúÀÌ Â÷°¡¿Í¼ ¿À» ³»¸®°í ÈÇ÷(Ç÷¾×ÀÌ °í¸£°Ô ÆÛÁö°ÔÇÔ) À±Á¶(À½À» º¸ÇÏ°í Áø¾×À» »ý¼ºÇÔ)ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ´ëÇÏ·Î ÀÎÇÑ º¹ºÎÅëÁõ Áú¿° »ý¸® ºÒ¼øµîÀÇ ¿©¼ºÁúȯ¿¡ ÁÁ´Ù.
%Ã˱Թ¦, °æ¿±(ÀÙ°ú ÁÙ±â)È¿´É~
¼èºÙÀÌ·Î ÀÎÇÑ »óó ¾Ç¼º Á¾±â³ª ÇǺο°À» Ä¡·áÇϴµ¥ µµ¿òÀ̵ǰí ÀÎü¿¡ ħÀÔÇÏ´Â º´±ÕÀ» ¾ø¾Ö Áֱ⠶§¹®¿¡ ÀÌÁú¿¡ µµ¿òÀ̵ȴÙ. À§ÀåÀ» ÁÁ°Ô ÇØÁÖ¸ç ¾îÇ÷À» Ç®¾îÁÖ°í ÀÔ¾ÈÀÇ ºÎ½º·³¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
~Ã˱ÔÀÚ(¾¾¾Ñ)È¿´É~
¼Òº¯À» ¹èÃâ ½ÃÅ°´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î¼ ¼öºÐÀ¸·Î ÀÎÇØ ¸öÀÌ º×´Â Áõ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç ¿È Á¾±â µîÀÇ ÇǺÎÁúȯÀ» Ä¡·á Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç »ê¸ðÀÇ °æ¿ì Á¥ÀÌ Àß ³ª¿À°Ô ÇÑ´Ù.
ÁÖÀÇ»çÇ×À¸·Î ÀÌ ¾àÀç´Â ¿À·§µ¿¾È »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ÁÁÁö ¾Ê´Ù°í ÇѴ٠ƯÈ÷ ÀÓ»êºÎ°¡ º¹¿ëÇÏ¸é ºÐ¸¸À» ÃËÁøÇϱ⵵ ÇÏÁö¸¸ À¯»ê ³«Å¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù.
ÀÓ½ÅÀ» ÁغñÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ÁÖ·Î »ç¿ëÇϴµ¥ ÀÓ½ÅÀÌ µÇ¾ú´Ù¸é Áï½Ã »ç¿ëÀ» Áß´ÜÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
|
|
¸Þµð¾÷ |
"
Á¢½Ã²É È¿´É""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
18573 |
°¨ÀÇ Å¹¿ùÇÑ È¿´É |
0 |
1,893 |
2021-10-28 |
|
|
|
18572 |
Á¦Ã¶°úÀÏ »ç°úÈ¿´ÉÈ¿°ú |
0 |
1,733 |
2021-10-28 |
|
|
|
18571 |
ÇÔÃÊÈ¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
1 |
3,055 |
2021-10-27 |
|
|
|
18570 |
¹èÀÇ È¿´É BEST 5 |
0 |
1,855 |
2021-10-26 |
|
|
|
18569 |
»óȲ ¹ö¼¸ ¿©·¯°¡Áö È¿´É |
0 |
3,348 |
2021-10-26 |
|
|
|
18568 |
°Ü¿ï´ëÇ¥ °úÀÏ ±ÖÀÇ È¿´É |
1 |
1,471 |
2021-10-26 |
|
|
|
18567 |
ºñŸ¹Î¿¡ Á¾·ù¿Í È¿´É |
0 |
1,505 |
2021-10-26 |
|
|
|
18566 |
Ç×±Õ ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ °èÇÇ È¿´É |
0 |
1,573 |
2021-10-26 |
|
|
|
18565 |
¸ñ´ÜÇÇÀÇ È¿´É |
0 |
3,984 |
2021-10-25 |
|
|
|
18564 |
¶¥Äá È¿´É 10°¡Áö |
7 |
12,679 |
2021-10-21 |
|
|
|
18563 |
°¨ È¿´É |
12 |
32,923 |
2021-10-19 |
|
|
|
18562 |
¿ÀÅ©¶ó È¿´É |
0 |
2,280 |
2021-10-19 |
|
|
|
18561 |
»ê¼öÀ¯ È¿´É°ú È°¿ë |
0 |
1,841 |
2021-10-19 |
|
|
|
18560 |
Å丶Åä È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
1 |
3,496 |
2021-10-15 |
|
|
|
18559 |
°í±¸¸¶ÀÇ È¿´É 8°¡Áö |
0 |
2,223 |
2021-10-15 |
|
|
|
18558 |
³ìÂ÷ÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
1 |
7,048 |
2021-10-12 |
|
|
|
18557 |
¸Æ¹®µ¿È¿´É 7°¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë ¸ðÀ½ |
1 |
10,637 |
2021-10-09 |
|
|
|
18556 |
Çϼö¿ÀÀÇ È¿´É 10 |
0 |
1,279 |
2021-10-09 |
|
|
|
18555 |
¸¶Ä«´Ù¹Ì¾ÆÀÇ È¿´É |
0 |
3,282 |
2021-10-06 |
|
|
|
18554 |
°È² È¿´É 10°¡Áö |
0 |
2,419 |
2021-10-06 |
|
|
|
|
|
|
|