잘못된 상식 건강정보

잘못된 상식

건강정보 이번주 BEST

잘못된 상식

아침 식사는 든든히 먹어라
ㅡ 아침은 식욕이 없을 때다 적당히 먹는 것이 좋다

생야채, 과일은 많이 먹을 수록 좋다
ㅡ 두가지는 수분이 많고 차갑다는 성질이 있다

수분을 많이 섭취하면 혈액이 맑아진다
ㅡ 수분 섭취는 혈액의 총량이 늘어나 심장에 부담을 줄 수 있다

우유는 몸에 좋다
ㅡ 우유 자체는 좋은 영양이 많지만 사람과 다른 동물의 것이기에 무조건 효과적이지도 않다

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