|
|
ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â À½½Ä 14°¡Áö
|
|
|
|
|
|
|
ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â À½½Ä 14°¡Áö ¨ç ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹¾Æ Àå °Ç°¿¡µµ ÁÁ°í ¹èº¯¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
¨è ¾çÆÄ Ç÷¾×¼ÓÀÇ ºÒÇÊ¿äÇÑ Áö¹æ°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ÃàÀûÀ» ¾ïÁ¦½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù.
¨é »óÃß À°·ùÀÇ ´ÜÁ¡À» º¸¿ÏÇÏ´Â µ¥´Â »óÃ߸¸ÇÑ °ÍÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. À°·ù¿¡ °¡Àå ºÎÁ·ÇÑ ºñŸ¹ÎC,º£Å¸Ä«·Îƾ, ¼¶À¯ ÁúÀ» º¸ÃæÇØÁÖ°í ü³»¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÖ°í ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.
¨ê ¿Ã¸®ºêÀ¯ ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãߴµ¥ È¿°úÀûÀÎ ½ÄÇ°À¸·Î ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÎ ¿Ã·¹ÀλêÀÌ ¸ö¿¡ ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ±×³É µÎ°í, ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀǼöÄ¡¸¸ ³·ÃçÁÝ´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ±â¸§¿¡ ºñÇØ »êÈ°¡ ºü¸£Áö ¾Ê¾Æ ½Ä»ýÈ°¿¡ È°¿ëÇϱ⿡ ´õ¿í ÁÁ½À´Ï´Ù. »ø·¯µå¸¦ ¸¸µé¶§ ³Ö°Å³ª ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ½á¾ß ÇÒ ¶§ ´ë½Å »ç¿ëÇϸé ÁÁ½À´Ï´Ù.
¨ë ¾¸¹Ù±Í ¾¸¹Ù±Í´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¾ïÁ¦ È¿°ú°¡ ¹«·Á 7¹è¿¡ ´ÞÇÏ´Â ½ÄÇ°À¸·Î ½ÉÀå¿¡ ±â¿îÀ» µ¸¿ì°í, Àå±â ±â´ÉÀ» °ÈÇÏ°í º½Ã¶ Á¤½ÅÀ» ¸¼°Ô ÇØ Ãá°ïÁõÀ» À̱â´Âµ¥ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¨ì °ï¾à ±Û·çÄÚ¸¸³À̶ó´Â ½ÄÀÌ ¼¶À¯ 4%¿Í ¹° 96%·Î ÀÌ·ïÁø ½ÄÇ°À¸·Î, ½ÄÀÌ ¼¶À¯ÀÇ È°¾àÀ¸·Î Ç÷ÁßÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãߴµ¥ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀ¸¸ç °ï¾àÀ» ¸ÔÀ» ¶§´Â ¿µ¾ç¼Ò°¡ °ÅÀÇ ¾øÀ¸¹Ç·Î ¿µ¾çÀÌ ºÎÁ·ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ´Ù¸¥ À½½ÄÀÇ ¿µ¾çÀ» µûÁ® ¸Ô¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Á¶¸®ÇÒ ¶§´Â Áö¹æÀ» Èí¼öÇÏ´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖ¾î ±â¸§¿¡ ºº±âº¸´Ù Á¶¸®°Å³ª µ¥ÃÄ ¸Ô´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
¨í ²ÇÄ¡ ²ÇÄ¡¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ºÒÆ÷È Áö¹æ»êÀº ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Áß¼º Áö¹æÀÇ ³óµµ¸¦ ³·Ãß´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ¶ÇÇÑ ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒµµ ÇÕ´Ï´Ù.
¨î ±è ±è 100g¿¡´Â ¾ç¹èÃßÀÇ 16¹è, ±ÖÀÇ 30¹èÀÇ ½ÄÀÌ ¼¶À¯°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾î ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â ½Ä´Ü¿¡´Â »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Â ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
¨ï Çعٶó±â¾¾ ÀÚü ³»¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖÁö ¾ÊÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãߴµ¥ È¿°úÀûÀÎ ½Ä¹°¼º ½ºÅ×·Ñ ¼ººÐÀÎ ÇÇÅ佺Å×·ÑÀÌ Ç³ºÎÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ °ß°ú·ù¿Í Á¾ÀÚ·ù Áß ±× ¾çÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù.
¨ð µ¹³ª¹« ¿ìÀ¯º¸´Ù Ä®½· ÇÔÀ¯·®ÀÌ ¸¹°í, ¼ö¹Úº¸´Ù ¼öºÐÀÌ ¸¹À¸¸ç, ºñŸ¹ÎCµµ dzºÎÇØ ³ª¸¥ÇÑ º½³¯À» À̱â´Âµ¥µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¨ñ ¸¶´Ã ¸¶´Ã¿¡ ÀÖ´Â ¾Ë¸®½Å À̶ó´Â ¹°ÁúÀÌ Ã¼³»¿¡¼ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸¸µé¾îÁö´Â °ÍÀ» ¹æÇØÇØ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¼öÄ¡¸¦ ¶³¾îÆ®¸®°í, ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³ôÀÔ´Ï´Ù. ¶Ç Ç÷¾×À» ¸¼°ÔÇÏ°í, Ç÷°ü ³» Ç÷¾×ÀÌ ÀÀ°íµÇÁö ¾Ê°Ô Çϸç, Ç÷°ü ºÎ½º·¯±â ¹ß»ýÀ» ÁÙ¿© Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½´Â ÀÛ¿ëµµ ÇÕ´Ï´Ù.
¨ò ´Ù½Ã¸¶ Ç÷ÁßÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¿î¹ÝÇÏ°í, ¼öÄ¡¸¦ ³·Ã߸ç, Ç÷°ü ¾È¿¡¼ ÇÇ°¡ ¾û°Ü ±»´Â Ç÷ÀüÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» ¸·¾Æ ÁÖ´Â °¨¸¶ ¸®³î·¹»êÀ̶ó´Â ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÕ´Ï´Ù.
¨ó Äá °Ç°½ÄÇ°À¸·Î ¾Ë·ÁÁø ÄáÀº Áö¹æÁúÀÌ Ç³ºÎÇѵ¥ ƯÈ÷ Ç÷°ü ¼ÓÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¾Ä¾î ³»´Â ºÒÆ÷È Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÕ´Ï´Ù. ÄáÀ» ÀÌ¿ëÇØ µÎºÎ ¿ª½Ã ¸¹ÀÌ ¸ÔÀº »ç¶÷ÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ Æò±Õ 10~30% Á¤µµ °¨¼ÒÇß´Ù´Â °á°ú°¡ ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
¨ô °á¸íÀÚ ´«À» ÁÁ°Ô Çϴµ¥ È¿°ú°¡ ¾Ë·ÁÁø °á¸íÀÚ´Â Ç÷¾× ³»ÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãߴµ¥ È¿°úÀûÀÎ ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù. ¸öÀ» Â÷°Ô ÇÏ´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¸öÀÌ Âù »ç¶÷À̶ó¸é ³Ê¹« ¸¹ÀÌ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ÇÇÇϵµ·Ï ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
33 |
ºñ¸¸¾Æ±â, ÀüÀûÀ¸·Î 'ºÎ¸ðÃ¥ÀÓ' |
0 |
23,563 |
2012-03-10 |
|
|
|
32 |
Çõ½ÅÀû 'ÀΰøÇǺÎ' °³¹ß |
0 |
3,095 |
2012-03-10 |
|
|
|
31 |
Àڿܼ± ÀÌ·¸°Ô ÇÇÇϼ¼¿ä(2) |
0 |
2,624 |
2012-03-10 |
|
|
|
30 |
¿ÍÀÎ ¡®ÃæÄ¡¿¹¹æ¡¯ È¿°úµµ ÀÖ´Ù |
0 |
3,041 |
2012-03-10 |
|
|
|
29 |
Àڿܼ±ÀÌ ÇÇºÎ¾Ï ºÎ¸¥´Ù |
0 |
3,019 |
2012-03-10 |
|
|
|
28 |
Ú¸³²¼º ¡°ÁøÂ¥ ¾ÆÆÄ¾ß º´¿ø°¡¡± |
0 |
3,307 |
2012-03-09 |
|
|
|
27 |
µ¿¹°¿ø¿¡¼± ¡®²À ¼Õ¾ÄÀ¸¼¼¿ä¡¯ |
0 |
3,178 |
2012-03-09 |
|
|
|
26 |
Á¥¶¾ ¾Æ±â¿£ ¾Ã´Â À½½ÄÁÁ¾Æ |
0 |
3,866 |
2012-03-09 |
|
|
|
25 |
¼ú ±ÇÇÏ´Â »çȸ,°£ ÁöÅ°´Â¹æ¹ý |
0 |
4,204 |
2012-03-09 |
|
|
|
24 |
ÀӽűⰣµ¿¾È ÁÖÀÇÇؾßÇÒÁ¡ |
1 |
8,136 |
2012-03-09 |
|
|
|
23 |
´ç½ÅÀÇ ¹è¶õÀÏÀº ¾ðÁ¦ÀԴϱî? |
0 |
5,376 |
2012-03-09 |
|
|
|
22 |
ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Ç¥½Ã±âÁØ |
0 |
3,993 |
2012-03-09 |
|
|
|
21 |
¿©¸§Ã¶ ½ÄÁßµ¶, ¼¼±ÕÁ¶½ÉÇϼ¼¿ä |
0 |
3,222 |
2012-03-09 |
|
|
|
20 |
¸Ó¸® Àß ºø°í,Å»¸ð¿¹¹æÇϼ¼¿ä |
0 |
4,012 |
2012-03-09 |
|
|
|
19 |
ºÒ¾ÈÇÑ ¸¶À½ÀÌ Àá ¸øµé°Ô ÇÑ´Ù |
0 |
4,868 |
2012-03-09 |
|
|
|
18 |
»ý¸®°ú´Ù, ºóÇ÷ÀÌ µÉ¼ö ÀÖ´ë¿ä |
0 |
9,044 |
2012-03-09 |
|
|
|
17 |
¿ì¸®¾Æ±â Æ°Æ°ÇÏ°Ô Å°¿ì·Á¸é? |
0 |
3,259 |
2012-03-09 |
|
|
|
16 |
ä¼Ò¸Ô°í, ´ëÀå¾ÏÀ§Çè ÁÙÀÌÀÚ |
0 |
4,198 |
2012-03-09 |
|
|
|
15 |
À§¾Ï, ¹Ì¸®¾Ë°í ¿¹¹æÇϼ¼¿ä |
0 |
3,895 |
2012-03-09 |
|
|
|
14 |
ÄÚ°ñÀÌ ¼ö¼ú ÈÄ ÇÕº´Áõ |
0 |
7,233 |
2012-03-09 |
|
|
|
|
|
|
|