침은 보약중의 보약이다.
소화작용 돕고 노화방지에 매우 좋아.
동의보감에 '아침에 자고 일어나서 이빨을 마주치기를 36번하고 그침을 삼켜라' 라고 기록돼 있다.  
 
침은 소화작용을 돕고 피부의 종양을 없애고 눈을 밝게 한다.
그래서 침은 어느 보약보다도 좋은 보약이다.
사람이 침을 뱉지 않고 그대로 삼키면
사람의 정기가 몸속에 보존돼 얼굴에 광택이 나면서 장수 한다고 한다.  
 
사람의 몸에서 생기는 진액(생명체 안에서 생기는 액체),
피부에서는 땀이 되고 눈에서는 눈물이며, 살에서는 혈액이며,
위에서는 정액이고 입에서는 침이된다.  
 
땀, 눈물, 혈액, 정액은 한번 나가면 되돌아오지 못하나 오직 입속의 진액인 침만은 뱉지 않고 되돌려 순환시킬 수 있는 것이다.
침에 여러 성분이 포함돼 있어 건강을 유지하는데 도움을 준다.
건강한 성인이라면 하루에 분비하는 침의 양이 1.5리터 짜리 페트병 1개 분량이다.  
 
타액분비를 촉진해 주면 타액선의 기능도 활발하게 돼 노화 방지에도 좋다고 한다.
타액속에는 무천이라는 점액성분이 들어 있어 치석이 생기지 않게하는 작용도 있다.  
 
침의 중요성을 오래 전부터 알아
생활속에서 건강을 지켜온 우리 조상들의 비법을 알아본다.
세균학적으로 본다면 사람의 입처럼 더러운 것은 없다. 
 
아침에 일어날 때는 입안에 수백 종의 세균 수십억마리가 들끓고 있다고 하며 잠자리에 들기 전과 같이 입안이 깨끗한 때에도 3-4억 마리는 되며,
그중에 활동하고 있는 것만도 7000-8000만 마리는 된다고 한다.  
 
아무튼 헤아릴 수 없을 만큼 많은 미생물이 우리 입안에 사는 것만은 사실이다.
그래서 서양의학에서는 침을 매우 위험한 것으로 보고 있다.
그러나 침은 살균과 해독을 할뿐만 아니라 많은 소화기병을 고칠수 있는 명약으로 간주되고 있다.