¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

¾çÆÄÁó ¼±Åýà À¯ÀÇÁ¡°ú È¿´É

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

¾çÆÄÁó ¼±Åýà À¯ÀÇÁ¡°ú È¿´É


01. Ç÷¾× ¼ÓÀÇ ºÒÇÊ¿äÇÑ Áö¹æ°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³ì¿© ¾ø¾Öµ¿¸Æ°æÈ­¿Í °íÁöÇ÷ÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ°í Ä¡·áÇÑ´Ù.

02. Ç÷°üÀ» ¸·´Â Ç÷Àü Çü¼ºÀ» ¹æÁöÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ Ç÷ÀüÀ» ºÐÇØÇؼ­ ¾ø¾Ö¼­ Ç÷ÀüÀÌ ½ÉÇÏ¸é »ç¸Á¿¡ À̸£´Â

      ±âÀå¾Ö(Çù½ÉÁõ, ½É±Ù°æ»ö, ³ú¿¬È­Áõ, ³úÁ¹Áß µî)ÀÇ Áúº´À» ¿¹¹æ, Ä¡·á ÇÑ´Ù.

03. Ç÷¾×À» ¹±°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ë(¼¶À¯¼Ò ¿ëÇØÈ°¼º ÀÛ¿ë°ú ÁöÁú ÀúÇÏÀÛ¿ë)À¸·Î Ç÷¾×ÀÇ Á¡µµ¸¦ ³·Ãç ²öÀû°Å¸®Áö

     ¾Ê°í È帣±â ½¬¿ì¸ç ¸¼°í ±ú²ýÇÑ Ç÷¾×À¸·Î ¸¸µé¾î¼­ Ç÷¾× ¼øȯÀÌ ÁÁ¾Æ »ê¼Ò¿Í ¿µ¾çÀÇ ½Åü °ø±ÞÀÌ

     Àß ÀÌ·ç¾îÁø´Ù.

04. Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®´Â ÀÛ¿ëµµ ÇöÀúÇØ °íÇ÷¾ÐÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ Ź¿ùÇÏ´Ù.

05. ¾ÆÁÖ ¹Ì¼¼ÇÑ ¸ð¼¼Ç÷°ü±îÁö °­È­ÇÑ´Ù.

06. ¸»ÃÊÁ¶Á÷¿¡ ½×ÀÎ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â hdl(°í¹ÐµµÁö´Ü¹é) ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ»

     Áõ°¡½ÃÄÑ ÀÌ°ÍÀ» ¸¹ÀÌ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ½ÉÀ庴 ȯÀÚ´Â Àڱذ­ÇÑ ½ºÆ®·Õ °è¿­ÀÇ »ý¾çÆĸ¦ ¸Ô¾î¾ß È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

     hdlÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú °ü·ÃµÈ °Í ¿Ü ¿¡´Â ¾çÆĸ¦ ¾î¶»°Ô ¿ä¸®ÇϵçÁö ±¦Âú´Ù.

07. Ç÷´çÀ» ÀúÇϽÃÅ°´Â ÀÛ¿ëµµ ¶Ù¾î³ª ´ç´¢º´À» ¿¹¹æÇÑ´Ù.

08. Àν¶¸°ÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ ´ç´¢º´À» Ä¡·áÇÑ´Ù.

09. ´ç´¢º´¿¡ ÀÇÇØ »ý±â´Â 2Â÷ÀûÀÎ ÇÕº´ÁõÀÎ µ¿¸Æ°æÈ­, °íÇ÷¾ÐÀº ¹°·Ð ½É±Ù°æ»öÀ̳ª ½ÅÀ庴, ¹é³»Àå µîÀ»

     ¿¹¹æ, Ä¡·áÇÑ´Ù.

µîµî ´õ ¸¹Àº È¿´ÉµéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù ~

 

¾çÆÄ´Â ¾î¶»°Ô ¿ä¸®¸¦ ÇÏ¿©µµ ¿µ¾çºÐÀÌ °ÅÀÇ Æı«°¡ µÇÁö ¾Ê°í, ²®Áú¿¡ Á¦ÀÏ ¸¹Àº ¿µ¾çºÐÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù..

 

¾çÆÄÁóÀ» °í¸£½Ç ¶§ À¯ÀÇÇϽÇÁ¡ ¸î°¡Áö Àû¾îµå·Á º¼²²¿ä.

1. ¾çÁúÀÇ ¾çÆĸ¦ »ç¿ëÇÏ¿© »ý»êÇÏ´ÂÁö.

2. À§»ýÀûÀΠȯ°æ¿¡¼­ »ý»êÇÏ´ÂÁö.

3. °Ñ²®Áú±îÁö ³Ö¾î¼­ »ý»êÇÑ Á¦Ç°ÀÎÁö.(°Ñ²®Áú¿¡ ¿µ¾çºÐÀÇ ¾à 80% Á¤µµ°¡ µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù.)

4. ¸Ô±â¿¡ °ÅºÏÇÑ ¸ÀÀ̳ª ÇâÀÌ ³ªÁö ¾Ê´ÂÁö.

5. ¸Ô±â ÆíÇÏ°í ÈÞ´ëÇϱâ ÆíÇÑ ¿ë±â¿¡ ´ã¾ÆÁ® ÀÖ´ÂÁö. µîµî...

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ¾çÆÄÁó ¼±Åýà À¯ÀÇÁ¡°ú È¿´É""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ²¢ÀÙ È¿´É
´ÙÀ½±Û ¾çÆÄ Áúº´¿¹¹æ 6°¡Áö
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
93 ¾ÆÇÁ¸®Ä« »ç¶÷µéÀº ¿Ö ¿äÅëÀÌ ¾øÀ»±î 0 4,502 2012-03-11
92 ¾ÏÀ» À̱â´Â ¸¶À½°¡Áü ó¹æÀü 0 2,357 2012-03-11
91 Áý¿¡¼­ ÇÏ´Â °Ç°­°ËÁø¹ý 0 3,146 2012-03-11
90 ¸öÀÌ ¸»ÇØÁÖ´Â °Ç°­»óÅ ´ë¼Òº¯ 1 5,808 2012-03-11
89 ÀÜÀÎÇÑ º´ Ä¡¸Å ¿¹¹æ ½Ê°è¸í 1 3,046 2012-03-11
88 Èò»§ÁõÈıº(white bread)À» ¾Æ½Ã³ª¿ä? 0 3,262 2012-03-11
87 Ä¡¾Æ»ó½Ä 0 3,016 2012-03-11
86 °Ü¿ïö °¨±â¿¡ ÁÁÀº Çãºê 0 3,872 2012-03-11
85 10³âÀº Àþ¾îÁö´Â ÀÕ¸ö °ü¸®¿Í Ä¡¾Æ°Ç°­ 0 4,270 2012-03-11
84 ÀÓÇöõÆ®¸¦ ¼º°øÇϱâ À§ÇÑ Ã¼Å©Æ÷ÀÎÆ®! 0 3,048 2012-03-11
83 ÀÓÇöõÆ® ¿ë¾îµé 0 5,550 2012-03-11
82 ÇູÇÑ ³ëÈĸ¦ À§ÇÑ `Àå¼ö 5°è¸í' 0 2,958 2012-03-11
81 ´«µ¿ÀÚ »ö º¯ÇÏ¸é ´Ä¾ú´Ù´Â ÀÇ¹Ì 0 10,556 2012-03-11
80 ¼ÕÅé»ö±ò·Îº¸´Â °Ç°­ 7 35,733 2012-03-11
79 ´«²ÅÀÌ ³¢´Â ÀÌÀ¯ 3 38,135 2012-03-11
78 ´Ù¸®¸¦ ²¿¸é ¾ÈÁÁÀº ÀÌÀ¯ 0 7,520 2012-03-11
77 ¿¬·Éº° Ä¡¾Æ°ü¸®¹ý 0 3,683 2012-03-11
76 º¯ºñ¿¹¹æ¹ý 0 4,253 2012-03-11
75 ±â±«ÇÑ ÀÇÇÐÀûÀÎ Èñ±ÍÁúȯ 0 2,870 2012-03-11
74 ¾Ï°ú ½ÉÀåÁúȯ¿¡ ÁÁÀº ¿»·ÎǪµå 0 3,133 2012-03-11
921 | 922 | 923 | 924 | 925 | 926 | 927 | 928 | 929 | 930
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷