차의 효능효과

1. 녹차

녹차는 아주 옛날부터 마셨던 만민의 차로 손꼽히는 차예요.

녹차에 들어있는 비타민C 성분이 노화억제에 도움이 된답니다.

또한 지방이 몸에 쌓이지 않고 배출되는데 도움을 주는 성분이 있답니다.

그리고 녹차에는 불소성분이 다량함유되어있다는 것 알고계시나요?

녹차를 마셔주면 충치예방에도 정말 좋은 효능을 가지고 있다고해요.

2. 결명자차

결명자차는 모두 아시다싶히 눈에 정말 좋은 차입니다.

또한 결명자차는 입냄새에 정말 좋답니다.

입냄새로 고민하시는 분들은 결명자차를 마셔보시는게 어떨까요?

또한 지나친 음주로 인해 간이 안좋으신분들은

결명자차를 마시면 간이 다시 좋아지고 체내에 있는 독소도 없애준다고 하니

숙취해소에도 좋은 효능이 있는 결명자차입니다.

3. 홍차

홍차는 달콤한 맛으로 어린아이들도 많이 좋아하는 차랍니다.

홍차는 뇌 혈관 건강에 좋다고 해요 홍차를 하루 4잔이상 마시는 사람은

뇌혈관이 막힐 위험이 21%나 떨어진다고 하네요.

또한 달콤하다고 해서 설탕 때문에 단것이 아니라는 것 아시지요.

당뇨병 정말 좋은 홍차예요.

이유는 홍차안에는 마그네슘이나 리그난이 풍부해 혈당조절이나

인슐린분비에 도움을 준다고 해요 당뇨병예방에 효능이 있는 차입니다.

4. 마테차

마테차는 세계 3대차로 널리 알려져있는 엄청난 효능을 가지고 있는 차예요

마테차는 일단 누구나 아시다싶히 비만에 정말 좋구요.

마테차안에들어있는 사포닌이라는 성분이 면역력증진에도 정말 좋다고해요.

또한 변비가 있으신 분들은 마테차를 마시면 장을 자극시켜줘서 좋은 효능이있다고하네요.

장이 안좋으신분들은 장에 정말 좋은 마테차를 마셔보는게 어떨까요?

5. 보리차

보리차는 평소에 물로 끓여서 마시는 분들이 정말 많지요

그만큼 맛도고소하고, 구하기도 쉬워서 많은 분들이 좋아하시는 차중 하나입니다.

보리차의 효능은 설사를 멈추게하는 효능이있대요.

또한 보리차의 함유된 비타민B1이 감기예방에 정말 좋다고 합니다.

6. 레몬차

레몬은 아시다싶히 비타민C가 다량함유되어있어서 피로회복에 많은 도움을 주는 차예요.

레몬차의 효능으로는 간장기능을 활성화 시켜주고 소화에도 좋다고 하네요.

또한 레몬차에 있는 성분이 혈액을 정화시킨다는 효능이있어요.

심장에 좋은 차로도 소개되는 레몬차!