혈압에 좋은 음식으로는 양파, 감, 버섯, 토마토, 민들레, 청국장 등이 있습니다.
가장 효과적인 혈압에 좋은 음식을 이중에서 고른다면 저는 양파를 고르겠습니다.
양파에는 퀘르세틴이란 성분이 있는데 이 성분은 강력한 항산화제 입니다.
항암효과가 크고 세포의 손상을 막아줄 뿐더러
피를 맑게해서 고혈압, 동맥겨와, 당뇨 등 각종 성인병에 좋습니다.
다이어트, 피부에도 좋습니다.
양파의 이 성분은 양파겉껍질에 무려 30배 이상 함유돼 있다고 하는데요.
요리할 때 껍질을 쓰긴 힘드니 껍질 째 섭취하기엔 양파즙이 좋습니다.
고혈압이시면 혈압에 좋은 음식인 양파즙이 혈압을 내려주고
건강을 되찾아 주는데 도움 많이 되실 겁니다.
양파즙은 ┌파라마식품┐의 빨간양파즙이 참 좋습니다.
저도 여기 양파즙만 먹은지 지금 2년 정도 됐는데 아직도 바꿀 생각없거든요.
다른 양파즙관 맛부터 다릅니다.
여기가 세계최초로 양파즙을 개발한 곳이라는데
이건 믿거나 말거나지만 게르마늄을 풍부히 함유하고 있고
각종 미네랄 성분이 가득한 무안 황토에서 자란 양파를 원료로 즙을 내고
각종 첨가제나 물 한 방울 들어가지 않은 곳이라 품질이 끝내줍니다.
30년 전통으로 양파즙의 매운맛 쓴맛 탄맛 또한 느낄 수 없고
오히려 달큼한 맛이 나 저희 아이들이 어린데도 잘 먹습니다.
저도 혈압에 높은 편이었으나 혈압에 좋은 음식 양파즙을 먹고 안정됐습니다.
제 경험에 제일 괜찮아서 알려드립니다.
아, 참고로 양파즙은 혈압에 좋은 음식이지만 혈압을 낮추는데 효능이 있어
저혈압이신 분들은 빈혈이 생길지 모르니 삼가는 것이 좋습니다.