´ç´¢ ÇÕº´Áõ¿¡¼ ¿îµ¿
´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â ¿îµ¿¿¡ ÀÇÇØ ¾Ç鵃 ¼ö ÀÖ´Â ´ç´¢ ÇÕº´Áõ ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÏ°í °³ÀÎÀûÀÎ ¿îµ¿Ã³¹æÀ» ¹Þ±â À§Çؼ ¿îµ¿ Àü¿¡ ÁøÂû°ú °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ
ÁÁ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ ±â°üÀº ½ÉÇ÷°ü°è, ¸Á¸·, ½ÅÀå°ú ½Å°æ°èÀÔ´Ï´Ù.
1. ½ÉÇ÷°ü°è
´ÙÀ½°ú °°Àº ȯÀÚ°¡ Áß°£ Á¤µµ °µµ ¶Ç´Â °í°µµ ¿îµ¿À» ÇÒ ¿¹Á¤À̶ó¸é Á¡ÁøÀû ¿îµ¿ºÎÇÏ ½ÉÀüµµ°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ ¿©ºÎ¸¦ °¨º°ÇÏ´Â
°ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
- ³ªÀÌ 35¼¼ ÀÌ»ó
- 10³â ÀÌ»ó µÈ Á¦2Çü ´ç´¢º´
- 15³â ÀÌ»ó µÈ Á¦1Çü ´ç´¢º´
- °ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀÇ ´Ù¸¥ À§Çè¿äÀÎ µ¿¹Ý
- ¹Ì¼¼Ç÷°üº´Áõ (¸Á¸·º´Áõ, ½ÅÀ庴Áõ<¹Ì¼¼´Ü¹é´¢ Æ÷ÇÔ>)
- ¸»ÃÊ
Ç÷°üÁúȯ
- ÀÚÀ²½Å°æº´Áõ
¿îµ¿ºÎÇÏ ½ÉÀüµµ °Ë»ç¿¡¼ ÀÌ»ó ¼Ò°ßÀ» º¸À̰ųª ¾ÈÁ¤ »óÅ ½ÉÀüµµ °Ë»ç»ó ºñƯÀÌÀûÀÎ STÆÄ¿Í TÆÄÀÇ ÀÌ»ó ¼Ò°ßÀÌ ÀÖÀ¸¸é Á» ´õ Á¤¹Ð °Ë»ç¸¦
¹Þ¾Æº¸¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °È±â¿Í °°Àº ³ôÁö ¾ÊÀº °µµÀÇ ¿îµ¿À» ½Ç½ÃÇÒ È¯ÀÚ°¡ ¿îµ¿ºÎÇÏ ½ÉÀüµµ°Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ´ÂÁö´Â ÀÓ»ó Àǻ簡 ÆÇ´ÜÇÏ´Â °ÍÀÌ
ÁÁ½À´Ï´Ù.
2. ¸»Ãʵ¿¸ÆÁúȯ
ÀÏÁ¤ ½Ã°£ °È°Å³ª ¿îµ¿ÇÏ¸é ´Ù¸®¿¡ ÅëÁõÀÌ »ý±â´Â °£ÇæÀûÆÄÇàÀÇ º´·ÂÀÌ Àְųª, ¹ßÀÌ Â÷°©°Å³ª, ÇÇÇÏÁö¹æÀÌ À§ÃàµÇ´Â µî ¸»ÃÊ
µ¿¸ÆÁúȯÀ» ½Ã»çÇÏ´Â
Áõ»ó°ú ÁõÈÄ°¡ ÀÖ´ÂÁö ÆľÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °£ÇæÀûÆÄÇàÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¹Ýµå½Ã ±Ý¿¬ÇØ¾ß ÇÏ¸ç ¿îµ¿»çÀÇ Áöµµ ¾Æ·¡ ¿îµ¿À» ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¸Æ¹ÚÀÌ
¸¸Á®Áø´Ù°í Çصµ Á·ºÎ ÇãÇ÷ ÁúȯÀ» ¹èÁ¦ÇÏÁö ¸øÇϹǷÎ, ÀÇ½ÉµÇ¸é ¹ß°¡¶ô°ú ¹ß¸ñ¿¡¼ µµÇ÷¯ ¾Ð·Â ÃøÁ¤ µî Á¤¹Ð °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
3. ¾ÈÀúÁúȯ
Áõ½Ä¼º ´ç´¢ ¸Á¸· ÁúȯÀÌ Àִ ȯÀÚ°¡ °úÇÏ°Ô Èû¾²´Â °ÇÑ ¿îµ¿À» Çϸé À¯¸®Ã¼ ÃâÇ÷ ¶Ç´Â °ßÀμº ¸Á¸· ¹Ú¸®°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼
Áõ½Ä¼º ¸Á¸· Áúȯ ÇÕº´ÁõÀ» °¡Áø ´ç´¢ ȯÀÚ´Â °ÇÑ ¿îµ¿À» »ï°¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
4. ´ç´¢º´¼º ½ÅÁõ
´ç´¢º´¼º ½ÅÁõ ȯÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ¿îµ¿ ó¹æÀº ¾ÆÁ÷ °³¹ßµÇÁö ¾Ê¾Ò°í °í°µµ ¿îµ¿À̳ª ÈûÀ» ¸¹ÀÌ ¾²´Â ¿îµ¿ÀÌ Çظ¦ Áشٴ Áõ°Å´Â ¾ÆÁ÷ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Áß°£ Á¤µµ °µµ ÀÌÇÏÀÇ ¿îµ¿ÀÌ ¾ÈÀüÇÒ °ÍÀ¸·Î »ý°¢µË´Ï´Ù.
5. ´ç´¢º´¼º ¸»ÃʽŰ溴Áõ
´ç´¢º´¼º ¸»ÃÊ
½Å°æº´ÁõÀÌ »ý±â¸é ¹ß °¨°¢±â´ÉÀÌ ¼Ò½ÇµË´Ï´Ù. ¹ß¿¡ »óó°¡ ³ªµµ ¾ÆÇÁÁö ¾ÊÀ¸´Ï±î º´ÀÌ ¾Çȵǵµ·Ï ¹æÄ¡ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. µû¶ó¼
´ç´¢º´¼º ¸»ÃʽŰ溴ÁõÀÌ ½ÉÇϸé üÁß ºÎÇÏ ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °¨°¢ÀÌ ¶³¾îÁø ¹ß·Î ¹Ýº¹ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÏ¸é °á±¹ ±Ë¾ç°ú °ñÀýÀÌ »ý±æ
¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
°¨°¢ ÀÌ»ó ȯÀÚ´Â Ãæ°ÝÀÌ ´ú °¡´Â ÀúÃæ°Ý ¿îµ¿ÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Æ®·¹µå¹Ð(·¯´× ¸Ó½Å), Á¶±ë, °è´Ü ¿À¸£³»¸®±â, Àå½Ã°£ °È±â µîÀº ÁÁÁö
¾ÊÀ¸¸ç ¼ö¿µ, ÀÚÀü°Å, ³ëÁ£±â, »óü ¿îµ¿ µî üÁߺÎÇÏ°¡ ¾ø´Â ¿îµ¿Àº ±ÇÀåµË´Ï´Ù.
6. ÀÚÀ²½Å°æº´Áõ
ÀÚÀ²½Å°æº´ÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¿îµ¿ ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í ¿îµ¿ µµÁß ¼øȯ±â Áúȯ¿¡ Àß °É¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÉÀå ÀÚÀ² ½Å°æ º´º¯Àº ¾ÈÁ¤ »óÅ ¸Æ¹ÚÀÌ
ºü¸£°Å³ª(½É¹Ú¼ö ºÐ´ç 100ȸ ÀÌ»ó) ±â¸³¼º ÀúÇ÷¾Ð(¾ÉÀ» ¶§ º¸´Ù ¼¹À» ¶§ Ç÷¾ÐÀÌ 20 mmHg ÀÌ»ó °¨¼Ò)ÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ÀǽÉÇϸç, ÇǺÎ,
´«µ¿ÀÚ, ¼Òȱâ, ºñ´¢»ý½Ä±âÀÇ ÀÚÀ² ½Å°æ ÀÌ»ó Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§¿¡µµ °í·ÁÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. µ¹¿¬»ç, ¹«Áõ»ó ½É±Ù°æ»öÁõÀÌ ½ÉÀå ÀÚÀ² ½Å°æ º´º¯ ȯÀÚ¿¡°Ô
´Ù¹ßÇÕ´Ï´Ù.
ÀÚÀ²½Å°æº´Áõ ȯÀÚ´Â È°¹ßÇÑ ¿îµ¿ ÈÄ ÀúÇ÷¾ÐÀ̳ª °íÇ÷¾ÐÀÌ Àß ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Ã¼¿ÂÁ¶Àý ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö¹Ç·Î ´þ°Å³ª Ãß¿î ȯ°æ¿¡¼ ¿îµ¿ÇÏÁö
¸»¾Æ¾ß Çϸç Ç×»ó ÃæºÐÈ÷ ¼öºÐÀ» ¼·ÃëÇÏ¿© Å»¼ö¸¦ ¹æÁöÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Ãâó:
±¹°¡°Ç°Á¤º¸Æ÷ÅÐ