Áø´Ü
1. Ç¥ÁØÀÜÀÇ ÀǹÌ
1) Ç¥ÁØÀÜÀ̶õ?
¸ðµç ¼ú¿¡´Â Àú¸¶´Ù ±× ¼ú¿¡ °É¸Â´Â ÀÜÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÁÖ´Â ¼ÒÁÖÀÜ¿¡ ¸¶½Ã°í, ¸ÆÁÖ´Â ¸ÆÁÖÀÜ¿¡ ¸¶½Ê´Ï´Ù. ¾çÁÖ ¶ÇÇÑ ¾çÁÖÀÜ¿¡ ¸¶½Ã°í, ¿ÍÀεµ ¿ÍÀÎÀÜ¿¡, ¸·°É¸®µµ ¸·°É¸® »ç¹ß¿¡ ¸Ô½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ú ¸¶´Ù Æ÷ÇÔµÈ ¾ËÄÚ¿ÃÀÇ ¾çÀÌ ´Ù¸¥µ¥, ´ë·« ¸ÆÁÖÀÇ °æ¿ì 4~5%, ¼ÒÁÖÀÇ °æ¿ì 18~24%, ¾çÁÖÀÇ °æ¿ì 40% Á¤µµ°¡ µË´Ï´Ù. ¼úÀ» °¢ ¼ú¿¡ ¸Â´Â ÀÜ¿¡ µû¸£°í ³ª¸é, ÇÑ ÀÜ¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¾ËÄÚ¿ÃÀÇ ¾çÀº ´ë·« 8~10 ±×·¥ Á¤µµ·Î ºñ½ÁÇØÁý´Ï´Ù. ¹°·Ð ¼ú¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ±×·¥À¸·Î °è»êÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Á¤È®ÇÏ°ÚÀ¸³ª, ¼ú¸¶´Ù ¾ËÄÚ¿ÃÀÇ ¾çÀÌ ´Ù¸£°í, ¼úÀÜÀÇ Å©±âµµ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡, ÆíÀÇ»ó °¢ ¼ú¿¡ ÀûÀýÇÑ ÇÑ ÀÜÀÇ ¼úÀ» '1 Ç¥ÁØÀÜ'À̶ó°í ºÎ¸£°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
2) 1 Ç¥ÁØÀÜ ±âÁØÀÇ ¼úÀÇ ¾ç
Ç¥ÁØÀÜÀ» ÇÑ ´ÜÀ§·Î ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ ¸¶½Ã´Â ¼úÀÇ ¾çÀ» °è»êÇÏ¿© º¸¸é 355mlÂ¥¸® ¸ÆÁÖ 1º´À̳ª 1ĵÀº 1.4 Ç¥ÁØÀÜ, ¼ÒÁÖ 1º´Àº 6.7 Ç¥ÁØÀÜ¿¡ ÇØ´çÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¸·°É¸®´Â ¾à 5 Ç¥ÁØÀÜ, ¿ÍÀÎÀº ÀÜÀÇ Å©±â¿¡ µû¶ó 1~2 Ç¥ÁØÀÜ¿¡ ÇØ´çÇÕ´Ï´Ù.
2. À½ÁÖ·Î ÀÎÇÑ ÆóÇظ¦ ÁÙÀ̱â À§ÇÑ À½ÁÖ·®ÀÇ Á¦ÇÑ
1) °úÀ½¿¡ ´ëÇÑ ¹Ì±¹ÀÇ ±âÁØ
¹Ì±¹¿¡¼ÀÇ ±âÁØ¿¡ µû¸£¸é ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÇÏ·ç¿¡ ³²¼ºÀÇ °æ¿ì 2 Ç¥ÁØÀÜ, ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì 1Ç¥ÁØÀÜ (ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ³²¼ºÀÇ °æ¿ì 14 Ç¥ÁØÀÜ, ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì 7Ç¥ÁØÀÜ) ±îÁöÀÇ À½ÁÖ¸¦ À½ÁÖ·Î ÀÎÇÑ ÆóÇØ°¡ ¹ß»ýÇÒ À§Ç輺ÀÌ Áß°£ Á¤µµ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¼öÁØÀÇ À½ÁÖ·Î Á¤ÀÇÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ ¼öÁØÀ» ÃÊ°úÇϸé À§Çè À½ÁÖ·Î ÆÇÁ¤ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
2) °úÀ½¿¡ ´ëÇÑ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ±âÁØ
¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì, ¾ËÄÚ¿Ã ºÐÇØÈ¿¼Ò°¡ ¼¾çÀο¡ ºñÇØ À¯ÀüÀûÀ¸·Î Àû°Ô Á¸ÀçÇϱ⠶§¹®¿¡ ¼¾çÀÎÀÇ ÀÌ·¯ÇÑ ±âÁØ¿¡ ºñÇØ ÈξÀ ÀûÀº ¾çÀÇ À½Áַεµ ´õ ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀÇ °æ¿ì ÀÏÁÖÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î ³²¼º¿¡¼´Â 13 Ç¥ÁØÀÜ ÀÌ»ó, ¿©¼º¿¡¼´Â 6 Ç¥ÁØÀÜ ÀÌ»ó À½ÁÖÇÏ´Â °æ¿ì, ÀÌ¹Ì À§Çè À½ÁÖ ¼öÁØ¿¡ À̸¥ »óÅÂÀ̸ç, ÀÌ·¯ÇÑ ¼öÁØÀÇ À½ÁÖ¸¦ Áö¼ÓÇÏ´Â °æ¿ì ÇâÈÄ ¾ËÄڿ÷ΠÀÎÇÑ ¹®Á¦°¡ ¾Ç鵃 °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ¿äÄÁ´ë, Çѱ¹ÀÎÀÇ °æ¿ì ³²¼ºÀÇ °æ¿ì ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ¼ÒÁÖ 2º´, ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì 1º´ ÀÌ»óÀÇ À½ÁÖ¸¦ ÇϽô ºÐµéÀÇ À½ÁÖ·®Àº ÀÌ¹Ì À½ÁÖ·Î ÀÎÇÑ ÆóÇØ°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµ ÀÌ»óÀÇ À½ÁÖÀÔ´Ï´Ù.
3. ¾ËÄÚ¿Ã »ç¿ë Àå¾Ö Áø´ÜÀÇ ±âÁØ
ÀÌ·¯ÇÑ °úÀ½Àº À½ÁÖ·Î ÀÎÇÑ ´Ù¾çÇÑ ½ÅüÀûÀÎ ÁúȯÀ» ¾ß±âÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °á±¹¿¡´Â À½ÁÖ ÀÚü°¡ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â ¾ËÄÚ¿Ã ³²¿ë ȤÀº ¾ËÄÚ¿Ã ÀÇÁ¸ (Áßµ¶)À¸·Î ÁøÇàµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ËÄÚ¿Ã »ç¿ë Àå¾Ö´Â ¾ËÄÚ¿Ã ³²¿ë°ú ¾ËÄÚ¿Ã ÀÇÁ¸À¸·Î Å©°Ô ³ª´¹´Ï´Ù. °£´ÜÈ÷ Á¤¸®ÇÏÀÚ¸é, ¾ËÄÚ¿Ã ³²¿ëÀº À½ÁÖ·Î ÀÎÇÑ °³ÀÎÀû ȤÀº »çȸÀû ÆóÇØ°¡ ÀÖÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í À½ÁÖ ÇàÀ§¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇϸç, ¾ËÄڿÿ¡ ´ëÇÑ ±Ý´Ü°ú ³»¼ºÀÌ Á¸ÀçÇÏ´Â »óÅ¿¡¼ À½ÁÖ¿¡ ´ëÇÑ º´ÀûÀÎ ÁýÂøÀÌ Áö¼ÓµÇ´Â »óȲÀ» ¾ËÄÚ¿Ã ÀÇÁ¸À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
Ãâó:
±¹°¡°Ç°Á¤º¸Æ÷ÅÐ