°Ë»ç °úÁ¤
º´¿ø¿¡¼ ½ÃÇàµÇ´Â »À½ºÄµÀÇ °úÁ¤Àº °Ë»ç¿Í °ü·ÃµÈ ¹®Áø ¹× ÁÖÀÇ»çÇ× ¼³¸í, ¹æ»ç¼ºÀǾàÇ°ÀÇ Á¤¸Æ ÁÖ»ç, ÃÔ¿µ Àü±îÁöÀÇ ´ë±â, ÃÔ¿µ Á÷ÀüÀÇ ¹è´¢, ÃÔ¿µÀ¸·Î ¿ä¾àÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°¢ °úÁ¤º° °³¿ä´Â ¾Æ·¡¿Í °°½À´Ï´Ù.
1. ¹®Áø ¹× ÁÖÀÇ»çÇ× ¼³¸í
»À½ºÄµÀÇ ¿µ»óÀº ÃÖ±Ù¿¡ ÀÏ¾î³ ¿Ü»ó(»óó)µµ ½±°Ô °üÂûµË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÃÖ±Ù »À¿¡ Ãæ°ÝÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¼ö¼úÀÌ ÀÖ¾ú°Å³ª, »À ÀüÀÌ º´¼Ò°¡ ÀÖ¾ú°í ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·á°¡ ½ÃÇàµÈ ÈÄ Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ ÆÇÁ¤ÇϱâÀ§Çؼ ½ÃÇàµÇ´Â »À½ºÄµÀ̶ó¸é ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸°¡ Æǵ¶¿¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
µû¶ó¼ Á¤È®ÇÑ Æǵ¶À» À§ÇÏ¿© ÃÖ±Ù¿¡ ÀÏ¾î³ ¿Ü»ó(»óó)À̳ª Ÿ¹Ú»ó, ¼ö¼ú, ¾Ï Ä¡·á °úÁ¤¿¡ °üÇÑ Á¤º¸·Î º¸´Ù Á¤È®ÇÑ Æǵ¶À» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¹æ»ç¼ºÀǾàÇ°ÀÇ Á¤¸Æ ÁÖ»ç
¹®Áø ÈÄ »À½ºÄµÀ» À§ÇÑ Áֻ縦 ¸Â°Ô µË´Ï´Ù. »À¿¡ ¼±ÅÃÀûÀ¸·Î Èí¼öµÇ´Â ¹æ»ç¼ºÀǾàÇ°Àº Á¤¸ÆÁֻ縦 ÅëÇؼ ü³»¿¡ ÁÖÀԵ˴ϴÙ. °¢ º´¿ø¸¶´Ù À̸¦ À§ÇÑ Àü¿ë°ø°£ÀÌ ¸¶·ÃµÇ¾î Àִµ¥, ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÇÙÀÇÇаú ÁÖ»ç½Ç¿¡¼ ½ÃÇàµË´Ï´Ù.
3. »À ¼·Ã븦 À§ÇÑ ´ë±â¿Í ¼öºÐ ¼·Ãë
Á¤¸Æ ÁÖ»çµÈ ¹æ»ç¼ºÀǾàÇ°ÀÌ Àü½ÅÀÇ »À¿¡ °ñ°í·ç ÃæºÐÈ÷ Èí¼öµÇ±â À§Çؼ´Â ÀÏÁ¤ ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. Á¤È®ÇÑ ´ë±â ½Ã°£Àº º´¿ø¸¶´Ù ¾à°£ÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, 2½Ã°£¿¡¼ 6½Ã°£ »çÀÌÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼ ´ë°³ÀÇ º´¿ø¿¡¼´Â ¿ÀÀü¿¡ ¹æ»ç¼ºÀǾàÇ°À» ÁÖ»çÇÏ°í, ÀÌÈÄ¿¡ 2½Ã°£¿¡¼ 6½Ã°£À» ´ë±âÇÑ ÈÄ ÃÔ¿µÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
4. ÃÔ¿µ Á÷Àü ¹è´¢
ü³»¿¡ ÁÖÀÔµÈ ¹æ»ç¼ºÀǾàÇ°Àº ÁÖ·Î ¼Òº¯À» ÅëÇؼ ü¿Ü·Î ¹èÃâµË´Ï´Ù. ¹æ»ç¼ºÀǾàÇ° ÁÖ»ç ÈÄ 2½Ã°£¿¡¼ 6½Ã°£ÀÌ °æ°úÇϸé ÀÏÁ¤ºÐ·®ÀÇ ¹æ»ç¼ºÀǾàÇ°ÀÌ ¼Òº¯À» ÅëÇؼ ¹æ±¤¿¡ ¸ðÀÌ°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ ¶§, ¿µ»óÀ» ȹµæÇØ º¸¸é ¹æ±¤¿¡ ¸ð¿©Áø ¹æ»ç¼ºÀǾàÇ° ¶§¹®¿¡ °ñ¹Ý »ÀÀÇ ¼·ÃëÀ̻󿩺θ¦ ÆǺ°Çϱ⠾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À̸¦ ¹æÁöÇϱâ À§Çؼ ÃÔ¿µ Á÷Àü¿¡ ¹è´¢ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
5. Ä«¸Þ¶ó¿¡¼ÀÇ ÃÔ¿µ
»À ¿µ»óÀÇ È¹µæÀº ¿µ»óÃÔ¿µ±â±âÀÎ °¨¸¶Ä«¸Þ¶óÀÇ À̵¿½Ä Å×ÀÌºí¿¡ ´©¿ö¼ ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. ÃÔ¿µ¿¡ ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£Àº Àåºñ¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÁö¸¸ ÀϹÝÀûÀ¸·Î 20-30ºÐ Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. ¸ðµç ¿µ»ó°Ë»ç¿Í °°Àº ¿ø¸®·Î ÃÔ¿µ Áß ¿òÁ÷ÀÌ°Ô µÇ¸é ¿µ»ó ȹµæ¿¡ ¹æÇØ°¡ µÇ¹Ç·Î, Æí¾ÈÇÑ È£Èí ÀÌ¿ÜÀÇ ´Ù¸¥ ¿òÁ÷ÀÓÀº ¾øµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. Àü½Å ÃÔ¿µ ÈÄ ÇÊ¿ä½Ã¿¡´Â ´Á°ñ
ºÎÀ§ µî ½Åü ÀϺκп¡ ´ëÇÑ Ãß°¡ÃÔ¿µÀÌ Àֱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. Ãß°¡ÃÔ¿µ¿¡ ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£Àº ½ÃÇàµÇ´Â ºÎÀ§ÀÇ °³¼ö¿¡ µû¶ó¼ ´Þ¶óÁö¸ç, Ãß°¡ °Ë»ç ´ç ¾à 10-20ºÐ Á¤µµ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
Ãâó:
±¹°¡°Ç°Á¤º¸Æ÷ÅÐ